๊ธฐ๋ณธ ์ฝ˜ํ…์ธ ๋กœ ๊ฑด๋„ˆ๋›ฐ๊ธฐ

๋ธ”๋ฃจ ์กด(Blue zone)๐Ÿ‘

๋ธ”๋ฃจ ์กด(Blue zone)๐Ÿ‘ ์ง€๊ตฌ์ดŒ์—์„œ ๊ฐ€์žฅ ์˜ค๋ž˜, ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ์‚ฌ๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ๊ฑฐ์ฃผํ•˜๋Š” ์ง€์—ญ์„ ํ”ํžˆ ‘๋ธ”๋ฃจ์กด’(blue zone)์ด๋ผ๊ณ  ํ•œ๋‹ค. ์ด๋Š” ๋‚ด์…”๋„ ์ง€์˜ค๊ทธ๋ž˜ํ”ฝ์˜ ์ง€์›์„ ๋ฐ›์•„ ์„ธ๊ณ„์˜ ์žฅ์ˆ˜ ๋งˆ์„์„ ์—ฐ๊ตฌํ•œ '๋Œ„ ๋ทฐํŠธ๋„ˆ' ๋ฐ•์‚ฌ๊ฐ€ ์ฒ˜์Œ ์‚ฌ์šฉํ•œ ๋‹จ์–ด๋‹ค. ๊ทธ๋Š” ์ž์‹ ์˜ ์ฑ…์—์„œ ์ดํƒˆ๋ฆฌ์•„ ์‚ฌ๋ฅด๋””๋‹ˆ์•„, ๊ทธ๋ฆฌ์Šค ์ด์นด๋ฆฌ์•„, ์ผ๋ณธ ์˜คํ‚ค๋‚˜์™€, ๋ฏธ๊ตญ ์บ˜๋ฆฌํฌ๋‹ˆ์•„, ๋กœ๋งˆ ๋ฆฐ๋‹ค, ์ฝ”์Šคํƒ€๋ฆฌ์นด ๋‹ˆ์ฝ”์•ผ๋ฅผ ๋ธ”๋ฃจ์กด์œผ๋กœ ์ง€๋ชฉํ–ˆ๋‹ค. ๋ธ”๋ฃจ์กด์— ์‚ฌ๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๊ฑด๊ฐ•๊ณผ ์žฅ์ˆ˜๋ฅผ ๋ˆ„๋ฆฌ๊ฒŒ ๋œ ๊ฒƒ์ผ๊นŒ? ๋ธ”๋ฃจ์กด ์—ฐ๊ตฌํŒ€์€ ์ด๋“ค ์ง€์—ญ์—์„œ๋Š” ์ •์‹ ์  ์œก์ฒด์  ๊ฑด๊ฐ•์„ ์ฆ์ง„์‹œํ‚ค๋Š” ์ƒํ™œ์Šต๊ด€์„ ๊ณต์œ ํ•œ๋‹ค๋Š” ์‚ฌ์‹ค์„ ๋ฐœ๊ฒฌํ–ˆ๋‹ค. ๋ฏธ๊ตญ ๋‚จ์„ฑ ์žก์ง€ ‘๋ฉ˜์ฆˆํ—ฌ์Šค’ ์˜จ๋ผ์ธํŒ์—์„œ ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์žฅ์ˆ˜๋ฅผ ์œ„ํ•ด ๋ˆ„๊ตฌ๋‚˜ ๋”ฐ๋ผํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋ธ”๋ฃจ์กด ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์˜ 9๊ฐ€์ง€ ์Šต๊ด€์„ ์†Œ๊ฐœํ–ˆ๋‹ค.
1. ์ž์—ฐ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ์›€์ง์ธ๋‹ค ๊ตณ์ด ํ—ฌ์Šค์žฅ์—์„œ ๋ช‡ ์‹œ๊ฐ„์”ฉ ๋ณด๋‚ด์ง€ ์•Š์•„๋„ ๋œ๋‹ค. ๋ธ”๋ฃจ์กด ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ์ฐจ๋ฅผ ํƒ€๋Š” ๋Œ€์‹  ๊ฑธ์–ด ๋‹ค๋‹ˆ๊ณ , ๋งˆ๋‹น์ด๋‚˜ ์ •์›์„ ๋Œ๋ณด๊ณ , ํ•˜๋ฃจ ์ข…์ผ ๋” ๋งŽ์ด ์›€์ง์ž„์œผ๋กœ์จ ์–ธ์ œ๋‚˜ ํ™œ๋™์ ์ธ ์ƒํƒœ๋ฅผ ์œ ์ง€ํ•œ๋‹ค. ๋‚ฎ์€ ๊ฐ•๋„์˜ ํ™œ๋™์ด ์ „๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ๋” ๋งŽ์€ ์นผ๋กœ๋ฆฌ๋ฅผ ์†Œ๋ชจํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ด๋‹ค. ๋Ÿฌ๋‹๋จธ์‹ ์—์„œ ๋” ๋‹ฌ๋ฆฌ๋ ค๊ณ  ์ž์‹ ์„ ์••๋ฐ•ํ•˜๊ธฐ ๋ณด๋‹ค, ์—˜๋ฆฌ๋ฒ ์ดํ„ฐ ๋Œ€์‹  ๊ณ„๋‹จ์„ ์ด์šฉํ•˜๋Š” ๋“ฑ ์ผ์ƒ์—์„œ ์ž์—ฐ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ํ™œ๋™๋Ÿ‰์„ ๋Š˜๋ฆด ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์‹ค์ฒœํ•œ๋‹ค. 2. ๋ชฉ์ ์˜์‹์„ ๊ฐ–๋Š”๋‹ค ๋ธ”๋ฃจ์กด ํ”„๋กœ์ ํŠธ์— ์˜ํ•˜๋ฉด ์•„์นจ์— ๋ฒŒ๋–ก ์ผ์–ด๋‚˜๊ณ  ์‹ถ์€ ์ด์œ , ์ฆ‰ ๋™๊ธฐ ๋ถ€์—ฌ๊ฐ€ ์ˆ˜๋ช…์„ ๋Š˜์–ด๋‚˜๊ฒŒ ํ•œ๋‹ค. ํšŒ์‚ฌ์˜ ์ตœ๊ณ ๊ฒฝ์˜์ž๊ฐ€ ๋˜๊ฒ ๋‹ค๋Š” ๊ฑฐ์ฐฝํ•œ ๋ชฉํ‘œ๋ฅผ ํ†ตํ•ด ์‚ถ์˜ ์˜๋ฏธ๋ฅผ ์ฐพ์„ ํ•„์š”๋Š” ์—†๋‹ค. ์ง€๊ธˆ ๋งก๊ณ  ์žˆ๋Š” ํ”„๋กœ์ ํŠธ๋ฅผ ์ž˜ ๋๋‚ด๊ฑฐ๋‚˜ ์ฐฝ์˜์ ์ธ ํ™œ๋™์„ ์ฐพ๋Š” ๋“ฑ ์ž‘์€ ์ผ์—์„œ๋„ ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ๋ชฉ์ ์„ ์ฐพ์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค. '๋ทฐํŠธ๋„ˆ ๋ฐ•์‚ฌ'๋Š” ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์€ ๋ฉ”๋ชจ๋ฅผ ๊ฑฐ์šธ์— ๋ถ™์—ฌ๋†“์œผ๋ผ๊ณ  ๊ถŒํ–ˆ๋‹ค ‘๊ธฐ๋ณธ ๋ชฉํ‘œ๋Š” ๋‚˜์˜ ์„ฑ์žฅ๊ณผ ๋‚จ์—๊ฒŒ ๋ฒ ํ’€๊ธฐ’
3. ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๋ฅผ ๊ด€๋ฆฌํ•œ๋‹ค ๋ธ”๋ฃจ์กด์— ์‚ฐ๋‹ค๊ณ  ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๊ฐ€ ์—†๋Š” ๊ฒƒ์€ ์•„๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ ์ด๋“ค์€ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๋ฅผ ๊ด€๋ฆฌ๋ฒ•์„ ์ฐพ์•„๋‚ด ์‹ค์ฒœํ•œ๋‹ค. ์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด ์˜คํ‚ค๋‚˜์™€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ๋‚ ๋งˆ๋‹ค ์กฐ์ƒ์„ ์ƒ๊ฐํ•˜๋Š” ์‹œ๊ฐ„์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ , ์‚ฌ๋ฅด๋””๋‹ˆ์•„ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ์นดํŽ˜ ๋“ฑ์—์„œ ‘ํ•ดํ”ผ์•„์›Œ’๋ฅผ ์ •๊ธฐ์ ์œผ๋กœ ์ด์šฉํ•œ๋‹ค. ๋‹ฌ๋ฆฌ๊ธฐ, ๋ช…์ƒ, DIY ํ”„๋กœ์ ํŠธ์— ๋„์ „ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ๋„ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๋ฅผ ์ค„์ด๋Š” ๊ฐ„๋‹จํ•œ ๋ฐฉ๋ฒ•์ด๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ตœ์†Œ 2์‹œ๊ฐ„์€ ์ž์—ฐ ์†์—์„œ ๋ณด๋‚ด๋Š” ๊ฒƒ์„ ๊ถŒ์žฅํ•œ๋‹ค. 4. ๋ฐฐ๋ถ€๋ฅผ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋จน์ง€ ์•Š๋Š”๋‹ค ๋Œ€์‹ ์— 80% ์ •๋„ ๋ฐฐ ๋ถ€๋ฅธ ๋Š๋‚Œ์ด ๋“ค๋ฉด ์‹์‚ฌ๋ฅผ ๋ฉˆ์ถ˜๋‹ค. ๋ธ”๋ฃจ์กด ํ”„๋กœ์ ํŠธ๋Š” ์ด๋ฅผ ’80% ๊ทœ์น™’์ด๋ผ๊ณ  ํ•œ๋‹ค. ์ด๋“ค ์ง€์—ญ์—์„œ๋Š” ๋‚ฎ์ด๋‚˜ ์ดˆ์ €๋…์— ์กฐ๊ธˆ์”ฉ ์‹์‚ฌํ•˜๊ณ  ๋ฐค์—๋Š” ๋งŽ์ด ๋จน๋Š” ๊ฒƒ์„ ํ”ผํ•œ๋‹ค. TV, ๋””์ง€ํ„ธ ๊ธฐ๊ธฐ์™€ ๊ฐ™์€ ์Šคํฌ๋ฆฐ์„ ๋ณด๋ฉด์„œ ๋จน์ง€ ์•Š๋Š” ๊ฒƒ๋„ ์ค‘์š”ํ•˜๋‹ค. 5. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ ๊ฒŒ ๋จน๋Š”๋‹ค ๋ธ”๋ฃจ์กด ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ๊ณผ์ผ, ์ฑ„์†Œ, ์ฝฉ๋ฅ˜ ๋“ฑ ์‹๋ฌผ์„ฑ ์œ„์ฃผ ์‹์ด์š”๋ฒ•์„ ํ•œ๋‹ค. ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ ์„ญ์ทจ๋„ ๋™๋ฌผ์— ์˜์กดํ•˜๊ธฐ ๋ณด๋‹ค ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ, ์„ฌ์œ ์งˆ์ด ํ•จ์œ ๋œ ์ฝฉ์„ ์ฃผ๋กœ ๋จน๋Š”๋‹ค. ํ†ต์กฐ๋ฆผ ์† ๋ณ‘์•„๋ฆฌ์ฝฉ ํ•œ ์ปต์—๋Š” ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ 18g์ด ๋“ค์–ด ์žˆ๋‹ค. 6. ์ˆ ์€ ์ ๋‹นํžˆ ๋งˆ์‹ ๋‹ค ์•Œ์ฝ”์˜ฌ์ด ๊ฑด๊ฐ•์— ์ข‹์€์ง€์— ๋Œ€ํ•ด ์˜๊ฒฌ์ด ์—‡๊ฐˆ๋ฆฐ๋‹ค. ์–ด๋–ค ์—ฐ๊ตฌ๋Š” ์™€์ธ์„ ๋งˆ์‹œ๋ฉด ์‹ฌ์žฅ์— ์ข‹๋‹ค๊ณ  ํ•˜๋Š” ๋ฐ˜๋ฉด, ๋‹ค๋ฅธ ์—ฐ๊ตฌ๋“ค์€ ์•Œ์ฝ”์˜ฌ ์„ญ์ทจ์™€ ๋” ์งง์€ ์ˆ˜๋ช…์˜ ์—ฐ๊ด€์„ฑ์„ ์ง€์ ํ•œ๋‹ค. ๋ธ”๋ฃจ์กด ์—ฐ๊ตฌ์—์„œ๋Š” ์ฃผ๋ฏผ๋“ค์ด ์ ๋‹นํ•œ ์–‘์˜ ์ˆ ์„ ๊ทœ์น™์ ์œผ๋กœ ๋งˆ์‹ ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ณด์—ฌ์ค€๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ ์ด๋“ค์€ ์ฃผ๋ง์— ์ˆ ์„ ๋ชฐ์•„์„œ ๋งˆ์‹œ์ง€ ์•Š๊ณ  ๋ณดํ†ต ํ•˜๋ฃจ์— 1~2์ž”์”ฉ ๋งˆ์‹ ๋‹ค.
7. ๊ณต๋™์ฒด์— ์†Œ์†๋œ๋‹ค ๋ธ”๋ฃจ์กด์˜ 100์„ธ ์ด์ƒ ๋…ธ์ธ๋“ค์€ ์‹ ์•™์— ๊ธฐ๋ฐ˜ํ•œ ๊ณต๋™์ฒด์— ์†ํ•ด ์žˆ๋‹ค. ๋ธ”๋ฃจ์กด ํ”„๋กœ์ ํŠธ์—์„œ ์ธํ„ฐ๋ทฐํ•œ 100์„ธ ๋…ธ์ธ 263๋ช… ์ค‘ 5๋ช…๋งŒ์ด ์ด๋Ÿฌํ•œ ๊ณต๋™์ฒด์— ์†ํ•˜์ง€ ์•Š์•˜๋‹ค. ๊ณต๋™์ฒด๋ผ๊ณ  ํ•ด์„œ ๊ตํšŒ์— ๊ฐ€๋Š” ๊ฒƒ์„ ์˜๋ฏธํ•˜์ง€ ์•Š๋Š”๋‹ค. ์ทจ๋ฏธ ๋ชจ์ž„์ด๋‚˜ ๊ฐ€๊นŒ์šด ์นœ๊ตฌ, ๊ฐ€์กฑ์„ ํ†ตํ•ด ๋‚˜๋งŒ์˜ ๊ณต๋™์ฒด๋ฅผ ์ฐพ์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค. 8. ๊ฐ€์กฑ๊ณผ์˜ ์‹œ๊ฐ„์„ ์šฐ์„ ์‹œํ•œ๋‹ค ๋ธ”๋ฃจ์กด 100์„ธ ๋…ธ์ธ๋“ค์—๊ฒŒ๋Š” ๊ฐ€์กฑ์ด ์ค‘์š”ํ•˜๋‹ค. ์ด๋“ค ์ง€์—ญ์—์„œ๋Š” ์ž์‹๋“ค์ด ๋‚˜์ด๋“  ๋ถ€๋ชจ๋‹˜์˜ ๊ทผ์ฒ˜์— ์‚ด๊ฑฐ๋‚˜ ๋ถ€๋ชจ๋‹˜๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์‚ฌ๋Š” ์ผ๋„ ํ”ํ•˜๋‹ค. ๋˜ํ•œ ๋ถ€๋ถ€๋ผ๋ฆฌ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ž๋…€๋“ค๊ณผ๋„ ๋งŽ์€ ์‹œ๊ฐ„์„ ๋ณด๋‚ธ๋‹ค. 9. ๊ฑด์ „ํ•œ ์‚ฌํšŒ์  ๋„คํŠธ์›Œํฌ๋ฅผ ๊ตฌ์ถ•ํ•œ๋‹ค ๋ธ”๋ฃจ์กด ํ”„๋กœ์ ํŠธ์— ์˜ํ•˜๋ฉด ์žฅ์ˆ˜์ธ๋“ค์€ ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์Šต๊ด€์„ ์‹ค์ฒœํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์—๊ฒŒ ๋‘˜๋Ÿฌ์‹ธ์—ฌ ์žˆ๋‹ค. ์‹ค์ œ๋กœ ์‹ฌ์žฅ๋ณ‘ ์œ„ํ—˜์„ ์กฐ์‚ฌํ•œ ํ”„๋ž˜๋ฐํ–„ ์—ฐ๊ตฌ๋Š” ํก์—ฐ, ๋น„๋งŒ, ํ–‰๋ณต, ์‹ฌ์ง€์–ด ์™ธ๋กœ์›€๋„ ์ „์—ผ๋  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ณด์—ฌ์ค€๋‹ค. ๋ทฐํŠธ๋„ˆ ๋ฐ•์‚ฌ๋Š” ์ตœ๊ทผ ์—ฐ๋ฝํ•˜์ง€ ๋ชปํ•œ ์นœ๊ตฌ๋‚˜ ๊ฐ€์กฑ์—๊ฒŒ ์ „ํ™”, ๋ฌธ์ž, ์ด๋ฉ”์ผ ๋“ฑ์œผ๋กœ ์†Œํ†ตํ•˜๋Š” ์‹œ๊ฐ„์„ ๊ฐ€์งˆ ๊ฒƒ์„ ๊ถŒํ•œ๋‹ค.๐Ÿ˜€๐Ÿ˜€๐Ÿ˜€ ( ์˜ฎ๊ฒจ์˜จ ๊ธ€ )

๋Œ“๊ธ€

์ด ๋ธ”๋กœ๊ทธ์˜ ์ธ๊ธฐ ๊ฒŒ์‹œ๋ฌผ

์–ด๋Š ์„ ์ˆ ์ง‘ ๋ฒฝ์— ์žˆ๋Š” ๋‚™์„œ/์ผ๋ณธ

์ผ๋ณธ์— ์ฃผ์žฌ์›์œผ๋กœ 23๋…„ ์‚ด๋‹ค์˜จ ์นœ๊ตฌ๊ฐ€ 12์›” ์ดˆ์— ์ผ๋ณธ์œผ๋กœ ์—ฌํ–‰์„ ๊ฐ”๋‹ค๊ฐ€ ์–ด๋Š ์„ ์ˆ ์ง‘ ๋ฒฝ์— ์žˆ๋Š” ๋‚™์„œ๋ฅผ ์‚ฌ์ง„์œผ๋กœ ์ฐ์–ด์„œ ๋ฒˆ์—ญํ•ด์ค€ ๊ฑด๋ฐ ์›ƒ๊ธฐ๋ฉด์„œ๋„ ์˜๋ฏธ๊ฐ€ ์‹ฌ์žฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„๊ณผ ๊ณต์œ ํ•˜๊ณ  ์‹ถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‘ ์ค„ ์ฝ๊ณ  ์›ƒ๊ณ , ๋‘ ์ค„ ์ฝ๊ณ  ๋ฌด๋ฆŽ ์น˜๊ณ ... ์™€, ๋ญ”๊ฐ€ ์กฐ๊ธˆ์€ ํ†ต๋‹ฌํ•œ '๊พผ'์ด ๋„์ ๊ฑฐ๋ฆฐ ๊ฑฐ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค.  ์‚ฌ๋ž‘์— ๋น (ๆบบ)์ง€๋Š” 18์„ธ  ์š•ํƒ•์„œ ๋น (ๆบบ)์ง€๋Š” 81์„ธ  ๋„๋กœ๋ฅผ ํญ์ฃผํ•˜๋Š” 18์„ธ  ๋„๋กœ๋ฅผ ์—ญ์ฃผํ–‰ํ•˜๋Š” 81์„ธ  ๋งˆ์Œ์ด ์—ฐ์•ฝํ•œ 18์„ธ  ์˜จ๋ผˆ๊ฐ€ ์—ฐ์•ฝํ•œ  81์„ธ  ๋‘๊ทผ๊ฑฐ๋ฆผ ์•ˆ๋ฉˆ์ถ”๋Š” 18์„ธ  ์‹ฌ์žฅ์งˆํ™˜ ์•ˆ๋ฉˆ์ถ”๋Š” 81์„ธ  ์‚ฌ๋ž‘์— ์ˆจ๋ง‰ํžˆ๋Š” 18์„ธ  ๋–ก๋จน๋‹ค ์ˆจ๋ง‰ํžˆ๋Š” 81์„ธ  ์ˆ˜๋Šฅ์ ์ˆ˜ ๊ฑฑ์ •ํ•˜๋Š” 18์„ธ  'ํ˜ˆ๋‹น/์••'์น˜ ๊ฑฑ์ •์˜ 81์„ธ ์•„์ง ์•„๋ฌด๊ฒƒ ๋ชจ๋ฅด๋Š” 18์„ธ ๋ฒŒ์จ ์•„๋ฌด๊ฒƒ ๊ธฐ์–ต็„ก 81์„ธ  ์ž๊ธฐ๋ฅผ ์ฐพ๊ฒ ๋‹ค๋Š” 18์„ธ  ๋ชจ๋‘๊ฐ€ ์ž๊ธฐ๋ฅผ ์ฐพ๊ณ  ์žˆ๋Š”  81์„ธ. ———-!———!—— ๋ชธ์—์ข‹๊ณ  ์ธ์ƒ์— ์ข‹์€ ํ”ผ์ž ์—ดํŒ ๋ณด๋‚ด๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ„์‚ฐ์€ ์ œ๊ฐ€ ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ—ˆ๋ฆฌํ”ผ์ž ๊ฐ€์Šดํ”ผ์ž ์–ด๊นจํ”ผ์ž ์–ผ๊ตดํ”ผ์ž ํŒ”๋‹ค๋ฆฌํ”ผ์ž ์ฃผ๋ฆ„์‚ดํ”ผ์ž ๋‚ดํ˜•ํŽธํ”ผ์ž ๋‚ด์ธ์ƒํ”ผ์ž ๋‚ดํŒ”์žํ”ผ์ž ์›ƒ์Œ๊ฝƒํ”ผ์ž ์˜ค๋Š˜๋ถ€ํ„ด ์‹ ๋…„๊นŒ์ง€ ๋Š˜ ์›ƒ์Œ๊ณผ ํ–‰๋ณตํ•œ ์ผ๋งŒ ๊ฐ€๋“ํ•˜์„ธ์š”.**

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๐ŸŒถ ๊ณ  ์ถ” ์žฅ  ๐ŸŒถ ๊ณ ์ถ”์žฅ์— ๊ด€ํ•ด์„œ ํŠน๋ณ„ํ•œ ์ฒดํ—˜์ด ์žˆ๋‹ค. ๋œปํ•˜์ง€ ์•Š๊ฒŒ ๊ฐˆ๋น„๋ผˆ๊ฐ€ ๋ถ€๋Ÿฌ์ ธ ์‘๊ธ‰์‹ค์— ์‹ค๋ ค๊ฐ”์„ ๋•Œ์˜ ์ผ์ด๋‹ค. ํ•œ๊ฐœ๋„ ์•„๋‹ˆ๊ณ  ์—ด๊ฐœ์”ฉ์ด๋‚˜ ๊ณจ์ ˆ๋˜์–ด ๊ผผ์ง๋‹ฌ์‹น์„ ๋ชปํ•˜๊ณ  ์•„ํŽธ์œผ๋กœ ํ†ต์ฆ์„ ๊ฒจ์šฐ ๊ฒฌ๋””๊ณ  ์žˆ์—ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ๋ฐ ํ˜ˆ์••์ด ์˜ฌ๋ผ๊ฐ€๊ณ  ํ˜ˆ๋‹น์ด ์˜ฌ๋ผ๊ฐ€ ํ˜ผ์ˆ˜์ง€๊ฒฝ์— ์ด๋ฅด๋‹ˆ ๋ณดํ†ต์˜ ๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์•„๋‹ˆ์—ˆ๋‹ค.   ์•„๋‚ด๋„ ์–ด๋–ปํ•ด์„œ๋“ ์ง€ ๋‚  ์‚ด๋ ค๋ณด๋ ค๊ณ   ์ •์„ฑ์„ ๋‹คํ•ด ์Œ์‹์„ ํ•ด์™”์ง€๋งŒ ๋ชจ๋‘๊ฐ€  ํ—›์ˆ˜๊ณ ์ผ ๋ฟ์ด์—ˆ๋‹ค. ๋‚˜ ๋˜ํ•œ ์ง‘์‚ฌ๋žŒ์„  ํ˜ผ์ž ์‚ด๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค๋ฉด ์ฒœ๋ฒŒ์„ ๋ฐ›๊ฒ ๊ธฐ์— ์—ด์‹ฌํžˆ ์Œ์‹์„ ๋จน์œผ๋ ค ์• ๋ฅผ ์ผ์ง€๋งŒ ๊ตฌ์—ญ์งˆ๋งŒ ๋” ํ•  ๋ฟ์ด์—ˆ๋‹ค. ์—ฌํ–‰๋‹ค๋‹ ๋•Œ ๊ณ ์ถ”์žฅ ๋‹จ์ง€๋ฅผ ๊พ€์ฐจ๊ณ  ๋‹ค๋‹ˆ๋ฉฐ ํ–„๋ฒ„๊ฑฐ์— ๋ฐœ๋ผ๋จน๋˜ ์ƒ๊ฐ์ด ๋‚˜์„œ ๊ณ ์ถ”์žฅ์„ ๊ฐ€์ ธ๋‹ค๋‹ฌ๋ผ๊ณ  ๋ถ€ํƒํ–ˆ๋‹ค. ๊ณ ์ถ”์žฅ์„ ์ฃฝ์— ๋„ฃ์–ด ๋จน์œผ๋‹ˆ ์‹ ํ†ตํ•˜๊ฒŒ ์ž˜ ๋„˜์–ด๊ฐ€๋Š”๋ฐ ๊ทธ ๋ง› ๋˜ํ•œ ๊ธฐ๊ฐ€๋ง‰ํ˜€ ๋ถ€๊ธ€๊ฑฐ๋ฆฌ๋Š” ๋ฑƒ์†๊นŒ์ง€ ํŽธ์•ˆํ•ด์กŒ๋‹ค. ๋•๋ถ„์— ๋ฌธ๋ณ‘์˜ค๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋งˆ๋‹ค ๊ณ ์ถ”์žฅ ๋‹จ์ง€๋ฅผ ๊ฐ€์ ธ์˜ค๋Š” ๋ฐ”๋žŒ์—  ๊ณ ์ถ”์žฅ ๋ฒผ๋ฝ์„ ๋งž์„ ์ง€๊ฒฝ์ด ๋˜์—ˆ๋‹ค. ๊ทธ ํ›„๋กœ๋Š” ๊ณ ์ถ”์žฅ ๋‹จ์ง€๊ฐ€ ๋‚ด ์‹ํƒ์— ์ฃผ์ธ์ด ๋˜์—ˆ๋‹ค.   ๊ณ ์ถ”์žฅ์— ๋ฌด์Šจ ์„ฑ๋ถ„์ด ๋“ค์–ด ์žˆ๊ณ  ๋ฌด์Šจ  ์ž‘์šฉ์„ ํ•˜๋Š”์ง€๋Š” ๋ชฐ๋ผ๋„ ์‹ ํ†ตํ•˜๊ธฐ ์ง์ด ์—†์—ˆ๋‹ค. ์†Œํƒœ ๊ฐ™๋˜ ์ž…๋ง›์ด ๊ฟ€๋ง›์ด์š”,  ๊ตฌ์—ญ์งˆ๋„ ์ž ์ž ํ•ด์ง€๊ณ  ๋Š๊ธ€๊ฑฐ๋ฆฌ๋˜  ๋ฑƒ์†๊นŒ์ง€ ๊ณ ๋ถ„๊ณ ๋ถ„ ๊ณ ์ถ”์žฅ๋ง์„ ์ž˜ ๋“ค์œผ๋‹ˆ ๊ณผ์—ฐ ๊ณ ์ถ”์žฅ์˜ ์œ„๋ ฅ์ด ๋Œ€๋‹จํ•˜๋‹ค. ๋‚ด ๋ฏธ๊ตญ ์นœ๊ตฌ๋“ค์ด ๊ฒจ์šธ๋งŒ ๋˜๋ฉด ๋‹จ๊ณจ์ฒ˜๋Ÿผ ๊ฐ๊ธฐ๋กœ ๊ณจ๊ณจ๋Œ€๊ณ  ์žˆ์„ ๋•Œ ๋‚˜๋Š” ๊ฐ๊ธฐ๊ฐ€  ๋ญ”์ง€๋„ ๋ชจ๋ฅด๊ณ  ์ง€๋‚ด๊ณ  ์žˆ๋‹ค.  ๊ทธ๋“ค์ด ๋‚ ๋ณด๊ณ  ๋„ˆ๋Š” ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๊ฐ๊ธฐ ํ•œ ๋ฒˆ ์•ˆ๊ฑธ๋ฆฌ๋ƒ๊ณ  ๋ฌป๋Š”๋‹ค. ๊ทธ๋•Œ๋งˆ๋‹ค "๋‚ด๊ฐ€  ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๊ฒƒ์€ ๊น€์น˜ ํŒŒ์›Œ์•ผ.  ๋„ˆํฌ๋“ค๋„ ๊น€์น˜๋ฅผ ๋จน์–ด๋ผ." ํ•˜๊ณ   ์ž๋ž‘์„ ํ–ˆ๋Š”๋ฐ ์ด์ œ๋Š” ๊ณ ์ถ”์žฅ์˜ ํšจ๋Šฅ์ด ๋˜ ํ•˜๋‚˜์˜ ์ž๋ž‘๊ฑฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋˜์—ˆ๋‹ค. ์–ด๋ฆฐ ์•„๊ธฐ๋ฅผ ๋‹ฌ๋ž  ๋•Œ ํ˜ธ๋ž‘์ด ๋‚˜์˜จ๋‹ค ํ•˜๋ฉด ๋š ๊ทธ์น˜๊ณ , ์ˆœ์‚ฌ ์˜จ๋‹ค ํ•˜๋ฉด ๋š ๊ทธ์น˜๋“ฏ์ด ๋ฑƒ์†์ด ์•™ํƒˆ์„ ๋ถ€๋ฆฌ๋ฉด ๊ณ ์ถ”์žฅ ๋จน๋Š”๋‹ค  ํ•˜๋ฉด ์กฐ์šฉํ•ด ์งˆ ๊ฒƒ ๊ฐ™๋‹ค.  ๊ณ ์ถ”๋Š” ๋‚จ๋ฏธ์™€ ์•„ํ”„๋ฆฌ์นด๊ฐ€ ์›์‚ฐ์ง€๋ž€๋‹ค. ๊ณ ์ถ”์˜ ๋งค์šด ๋ง›์€ ์•Œ์นด๋กœ์ด๋“œ์˜ ์ผ์ข…์ธ ์บก์‚ฌ์ด์‹  ๋•Œ๋ฌธ์ด๋ž€๋‹ค. ์ด ์บก์‚ฌ์ด์‹ ์ด  ์ž๊ทน์„ ์ฃผ์–ด ๋ฐœํšจ์ž‘์šฉ์„ ํ•ด์„œ ๊ฐ๊ธฐ ์—ด์„ ๋‚ด๋ฆฌ๊ธฐ๋„ ํ•˜๊ณ  ์œ„๋„ ์ž๊ทนํ•ด์„œ ์œ„์•ก ๋ถ„๋น„๋ฅผ ์ด‰์ง„ํ•ด...

์šฐ๋ฆฌ ์•„๋ฒ„์ง€ ๋งˆ์Œ (์‹ค ํ™” (ๅฏฆ่ฉฑ))

์šฐ๋ฆฌ ์•„๋ฒ„์ง€ ๋งˆ์Œ (์‹ค ํ™” (ๅฏฆ่ฉฑ)) " ํ—ค์•„๋ฆด์ˆ˜ ์—†๋Š” ์•„๋ฒ„์ง€์˜ ๋งˆ์Œ !" ๋‚˜์˜ ๊ณ ํ–ฅ์€ ๊ฒฝ๋‚จ ์‚ฐ์ฒญ์ด๋‹ค. ์ง€๊ธˆ๋„ ์ฒฉ์ฒฉ์‚ฐ์ค‘์— ์ƒ๋‹นํžˆ ๊ฐ€๋‚œํ•œ ๊ณณ์ด๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ๋ฐ๋„ ๋‚˜์˜ ์•„๋ฒ„์ง€๋Š” ๊ฐ€์ • ํ˜•ํŽธ๋„ ์•ˆ ๋˜๊ณ  ๋จธ๋ฆฌ๋„ ์•ˆ ๋˜๋Š” ๋‚˜๋ฅผ ๋Œ€๋„์‹œ ๋Œ€๊ตฌ๋กœ ์œ ํ•™์„ ๋ณด๋ƒˆ๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ๋Œ€๊ตฌ ์ค‘ํ•™์„ ๋‹ค๋…”๋Š”๋ฐ ๊ณต๋ถ€๊ฐ€ ์ •๋ง ํ•˜๊ธฐ ์‹ซ์—ˆ๋‹ค. 1ํ•™๋…„ 8๋ฐ˜์—์„œ ๋‚˜์˜ ์„์ฐจ๋Š” 68/68, 68๋ช… ์ค‘์— ๊ผด์ฐŒ๋ฅผ ํ–ˆ๋‹ค. ์ง€๋…ํ•˜๊ฒŒ ๋ถ€๋„๋Ÿฌ์šด ์„ฑ์ ํ‘œ๋ฅผ ๋“ค๊ณ  ๊ณ ํ–ฅ์œผ๋กœ ๊ฐ€๋Š” ์–ด๋ฆฐ ๋งˆ์Œ์—๋„ ๊ทธ ์„ฑ์ ํ‘œ๋ฅผ ๋ถ€๋ชจ๋‹˜๊ป˜ ๋‚ด๋ฐ€ ์ž์‹ ์ด ์—†์—ˆ๋‹ค. ๋ฌดํ•™์˜ ํ•œ์„ ์ž์‹์„ ํ†ตํ•ด์„œ ํ’€๊ณ ์ž ํ–ˆ๋Š”๋ฐ, ๋งจ ๊ผด์ฐŒ๋ผ๋‹ˆ...! ๋ผ๋‹ˆ๋„ ์ œ๋Œ€๋กœ ๋ชป ์ž‡๋Š” ์†Œ์ž‘๋†์„ ํ•˜๋ฉด์„œ๋„ ์•„๋“ค์„ ์ค‘ํ•™๊ต์— ๋ณด๋‚ผ ์ƒ๊ฐ์„ ํ•œ ๋ถ€๋ชจ๋‹˜์„ ๋– ์˜ฌ๋ฆฌ๋ฉด ๋„์ €ํžˆ ๊ทธ๋ƒฅ ์žˆ์„ ์ˆ˜๊ฐ€ ์—†์—ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ž˜์„œ ์ž‰ํฌ ์ง€์šฐ๊ฐœ๋กœ ๊ธฐ๋ก๋œ ์„ฑ์ ํ‘œ๋ฅผ 1/68, 1๋“ฑ์œผ๋กœ ๊ณ ์ณ ์•„๋ฒ„์ง€๊ป˜ ๋ณด์—ฌ ๋“œ๋ ธ๋‹ค. ์•„๋ฒ„์ง€๋Š” ์ดˆ๋“ฑ ํ•™๊ต๋„ ๋ชป๋‹ค๋‹Œ ๋ฌดํ•™์ด๋ฏ€๋กœ ๋‚ด๊ฐ€ 1๋“ฑ์œผ๋กœ ๊ณ ์นœ ์„ฑ์ ํ‘œ๋ฅผ ์•Œ์•„์ฐจ๋ฆฌ์ง€ ๋ชปํ•  ๊ฒƒ์œผ๋กœ ์ƒ๊ฐํ–ˆ๋‹ค. ๋Œ€๊ตฌ๋กœ ์œ ํ•™ํ•œ ์•„๋“ค์ด ์ง‘์œผ๋กœ ์™”์œผ๋‹ˆ ์นœ์ง€๋“ค์ด ๋ชฐ๋ ค์™€ ๋งํ–ˆ๋‹ค. "์ฐฌ์„์ด๊ฐ€ ๊ณต๋ถ€๋ฅผ ์ž˜ํ–ˆ๋”๋‚˜ ? ์•„๋ฒ„์ง€๊ฐ€ ๋งํ–ˆ๋‹ค. "์•ž์œผ๋กœ ๋‘๊ณ  ๋ด์•ผ์ œ, ์ด๋ฒˆ์—๋Š” ์šฐ์งœ๋‹ค๊ฐ€ 1๋“ฑ์„ ํ–ˆ๋Š”๊ฐ€๋ฐฐ...!" "์•„๋“ค ํ•˜๋‚˜๋Š” ์ž˜ ๋’€๊ตฌ๋จผ, 1๋“ฑ์„ ํ–ˆ์œผ๋ฉด ์ž”์น˜๋ฅผ ํ•ด์•ผ์ œ!" ๊ทธ ๋‹น์‹œ ์šฐ๋ฆฌ ์ง‘์€ ๋™๋„ค์—์„œ๋„ ๊ฐ€์žฅ ๊ฐ€๋‚œํ•œ ์ง‘์ด์—ˆ๋‹ค. ์ดํŠฟ๋‚  ๊ฐ•์—์„œ ๋ฉฑ์„ ๊ฐ๊ณ  ๋Œ์•„ ์˜ค๋‹ˆ, ์•„๋ฒ„์ง€๋Š” ํ•œ ๋งˆ๋ฆฌ ๋ฟ์ธ ์šฐ๋ฆฌ์ง‘ ๋ผ์ง€๋ฅผ ์žก์•„ ๋™๋„ค์‚ฌ๋žŒ๋“ค ๋ชจ์•„ ๋†“๊ณ  ์ž”์น˜๋ฅผ ํ•˜๊ณ  ์žˆ์—ˆ๋‹ค. ๊ทธ ๋ผ์ง€๋Š” ์šฐ๋ฆฌ ์ง‘ ์žฌ์‚ฐ๋ชฉ๋ก ์ œ 1ํ˜ธ์˜€๋‹ค. ๊ธฐ๊ฐ€ ๋ง‰ํžŒ ์ผ์ด ๋ฒŒ์–ด์ง„ ๊ฒƒ์ด์—ˆ๋‹ค. "์•„๋ถ€์ง€ ~ !" ํ•˜๊ณ  ๋ถˆ๋ €์ง€๋งŒ ๋‹ค์Œ ๋ง์„ ํ•  ์ˆ˜๊ฐ€ ์—†์—ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋Š” ๋ฐ–์œผ๋กœ ๋‹ฌ๋ ค๋‚˜๊ฐ”๋‹ค. ๋“ฑ ๋’ค์—์„œ ๋‚˜๋ฅผ ๋ถ€๋ฅด๋Š” ์†Œ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋“ค๋ ธ๋‹ค. ๊ฒ์ด ๋‚œ ๋‚˜๋Š” ๊ฐ•์œผ๋กœ ๊ฐ€์„œ ์ฃฝ์–ด๋ฒ„๋ฆฌ๊ณ  ์‹ถ์€ ๋งˆ์Œ์— ๋ฌผ์†์—์„œ ์ˆจ์„ ์•ˆ ์‰ฌ๊ณ  ๋ฒ„ํ‹ฐ๊ธฐ๋„ ํ–ˆ๊ณ ... ์ฃผ๋จน์œผ๋กœ ๋‚ด ๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ์ฅ์–ด ๋ฐ•๊ธฐ๋„ ...