JM Courtyard

회개의 3 가지 축복/ 첫째 회개는 은혜이다 회개는 인간스스로는 할 수 없다. 양심의 뉘우침은깨닫음으로 가능하지만 하나님 앞에서 죄인임을시인하고 회개하는 것은인간의 의지로는 불가능하다. 오직 성령께서 역사하셔야 만이 가능한 것이다. 그러므로 회개는 하나님의 은혜이며 선물이다. 둘째는, 기쁨이다. 사도행전에 보시면,하나님은 회개하는자에게,유쾌 하게 되는 날을 주신다 하셨다. 반대로 회개하지않으면, 우리의 삶은 허전하고우울할 뿐이다. 회개한후에 용서받은기쁨은 그 어떤기쁨보다 크다. 탕자가 다시 집으로가서 아버지를 만났을 때의 기쁨이 회개의 기쁨이다. 셋째는, 회복이다. 하나님은, 기운없는 영혼들에게 회개를통해 생기와 회복을 주신다. 회개는 영혼의 회복은 물론 정신과몸도 회복하게 한다.Amen!

- 생각의 흐름을 바꾸는 것 - /   영국의 극자가 버나드 쇼는 항상 죽음을 걱정했다. 그러다 문득, 병에 걸렸다고 판단한 그는 여느 때처럼 주치의를 호출했다. "아무래도 내가 심각한 병에 걸린 것 같으니 빨리 회진을 와주십시오."   평소 그를 잘 알고 있었던 의사는 진짜 병에 걸린 것이 아니라 마음이 문제라고 간파했다. 그의 집을 찾은 의사는 일부러 거친 숨을 몰아쉬며 의자에 쓰러지듯 앉았다. 버드나 쇼는 걱정스러운 얼굴로 의사에게 말했다. "무슨 일이 있으시오?" "급히 오느라고 심, 심장에... 이상이 생긴 것 같습니다." 놀란 버나드 쇼는 벌떡 일어나 응급약과 마실 물을 준비했다. 그렇게 의사를 간호하다 보니 시계바늘이 한 시간을 훌쩍 지나 있었다. 시간을 확인한 의사는 그제야 옷매무새를 정리하고 버나드 쇼에게 말했다. "오늘 진료는 끝났습니다. 회진비를 부탁드립니다." "진료라니 무슨 말이오? 내가 의사 양반을 간호하지 않았소." 버나드 쇼가 눈이 동그래져 말했다. 하지만 그 순간 버나드 쇼는 깨닫았다. 간호에 집중하는 동안 그를 둘러쌌던 알 수 없는 통증이 사라졌다는 사실을..... 버나드 쇼의 병은 단지, 죽음에 대한 걱정에서 온 '우울과 무기력'이었던 것이다. "의식[意識]한다"는 것은 '어떤 것을 두드러지게 느끼거나 특별히 염두에 둔다'는 뜻이다. 반면 "인식[認識]한다"는 것은 '사물을 분별하고 판단하여 아는 것'이다. 질병에 대한 생각도 그렇다. "의식"할수록 건강에 대한 염려로 더욱 우울하고 무기력해진다. 물론, 병이 있다는 사실을 "의식"하여 제때 치료하는 것도 중요하다. 하지만 지나치게 병을 "의식"하여 그 생각에 매몰되어 사는 것도 옳지 않다.  ...

가치 있는 포기/ ‘권리포기’란 단념하는 것이 아니라 더 귀한 가치를 발견하고 그것을 취하기로 결정하는 것이다. 하나님은 우리가 포기한 배우자, 자녀, 재산생명 중에서 아무것도 가져가지 않으십니다. 우리의 소유가 아니라 우리의 신을 벗기기 원하시기 때문입니다. 얻게 되는 건 오히려 우리입니다. 포기하는 바로 그 순간부터 하나님의 것이 우리 것이 됩니다. 포기할 때 하나님의 계획과 비전이 우리 것이 되는 것입니다. 포기하는 것은 잃어버리는 것이 아닙니다. 세상은 얼마나 많이 가졌는지에 관심을 두지만 주님은 얼마나 많이 비워졌는지에 관심을 두십니다. 우리 안에 있는 뿌리 뽑지 못한 감정의 쓴뿌리와 옛 습관,끈질긴 죄의 유혹과 고집을 비우고 주님의 것으로 온전히 채워 지길 원하시기 때문입니다. 우리가 주님 앞에 깨끗한 빈 그릇이 되어질 때 주님은 우릴 통해 주님의 일들을 이루어 가실 것입니다. ,아침편지 감사는 마음의 씨앗입니다. 작은 고마움이 쌓일때 비로소 우리 삶은 풍성한 행복으로 열매 맺습니다. 감사는 행복의 씨앗이고 행복은 그 씨앗이 자라나 피워낸 따스한 꽃입니다. 이 노년의 황혼길에 하루를 감사하는 마음으로 살아갈때 보이지 않던 기쁨과 젊음이 눈앞에 다가옵니다. 거시기가 행복을 부르고 그행복이 또 다른 감사를 불러일으키는 아름다운 순환 속에서 우리는 진정한 삶의 의미를 발견합니다. 오늘 하루도 좋은거 보고듣고 맛집찾아 맛난음식 아래위로 즐겨먹고 감사가 넘치는 행복한 하루 보내세요..!!

🌿 일곱 가지 복을 위한 잠언(箴言) 🌿   *사람의 인생은 맑으면 더욱 맑아지고, 흐리면 더욱 흐려지는 한 그릇의 물과도 같습니다. 그 속에 스며 있는 빛과 향기는 모두 우리의 마음에 서 태어납니다. 🌿 1. 건강 — 몸이 편해야 마음도 편하다 건강은 모든 복의 첫머리에 놓입니다. 조용히 들숨과 날숨을 바라보면 그 자체가 하늘이 보내준 큰 선물임을 압니다. 건강을 지키는 일은 삶의 모든 기둥을 세우는 일입니다. 🌿 2. 사랑 — 마음이 머무는 따뜻한 자리 사랑은 많아도 넘치지 않고, 적어도 모자라지 않는 삶의 가장 온화한 온기입니다. 누군가의 손을 가만히 잡는 순간, 우리의 마음은 혼자가 아님을 알게 됩니다. 사랑은 삶이 허락한 가장 부드러운 기적입니다. 🌿 3. 행복 — 작지만 길게 비추는 빛 행복은 큰일 속에 숨어 있지 않습니다. 아침 햇살 한 줄기, 반가운 인사 한마디에도 우리의 마음은 고요히 따뜻해집니다. 행복은 작지만 삶의 먼 길 까지 밝혀주는 등불입니다. 🌿 4. 친구 — 마음을 쉬게 하는 귀한 벗 친구란 즐거울 때는 살며시 물러서고 슬플 때는 말없이 다가오는 사람입니다. 오래된 친구 한 사람은 마당 한켠의 오래된 나무처럼 폭풍에도 쉽게 쓰러지지 않습니다. 친구는 삶이 주는 두 번째 가족입니다. 🌿 5. 인복 — 좋은 사람을 만나는 은혜 좋은 사람을 만나는 일은 재물을 얻는 것보다 귀합 니다. 선한 사람은 마음을 닦아 주고, 지혜로운 사람은 길을 밝혀주며, 온화한 사람은 세상을 따뜻하게 만듭니다. 사람 복이 있는 이는 길을 잃어도 다시 제 갈 길을 찾습 니다. 🌿 6. 식복 — 한 끼에 담긴 깊은 은혜 따뜻한 밥 한 그릇, 정성 어린 반찬 한 가지에도 누군가의 시간과 정성과 사랑이 담겨 있습니다. 맛을 아는 이는 많지 않아도 그 은혜를 아는 이는 항상 넉넉합니다. 식복은 작은 식...

1 Peter 4:19 “그러므로 하나님의 뜻대로 고난을 받는 사람들은 선을 행하면서 자기 영혼을 신실하신 창조주께 맡기십시오.” 때로는 우리가 겪는 고난이 하나님의 뜻 안에 있을 때도 있습니다. 왜 그럴까요? 하나님은 우리의 **편안함보다 우리의 성품을 더 중요하게 여기시기 때문입니다.** 하나님은 우리의 삶이 쉬워지기보다, 우리가 그리스도를 닮아 성장하기를 더 원하십니다. 그렇다면 우리가 고난을 겪을 때 무엇을 해야 할까요? 신실하신 하나님을 신뢰해야 합니다. 하나님은 우리와 항상 함께하시겠다는 약속과 하늘의 영원한 생명을 주셨습니다. 그리고 어떤 상황에서도 선을 행하는 일을 계속해야 합니다. 하나님은 당신을 보고 계십니다. 하나님은 당신을 돌보실 것입니다. 그리고 하나님은 **영원히 당신과 함께하시겠다는 약속을 반드시 지키실 것입니다.

"세계수면의 날에 즈음하여" "The best treatment for insomnia is to sleep." '불면증의 최선의 치료책은 잠이다.' 우리가 통상 백년을 산다고 가정할 경우 삼십년의 세월은 잠으로 허송세월(?)한다. 그런데 그토록 귀한 시간을 허송하도록 지어놓으신데는 그만한 이유가 있을 것이다. 인간의 뇌는 전체 체중에 약 2%에 해당하나 들이마시는 산소와 소비하는 칼로리의 20%를 소비한다. 각 부위의 근육은 때로 휴식을 취할 경우가 있으나 심지어는 잠을 자는 시간에도 뇌는 끊임없이 정보를 소화하며 낮에 있었던 상황들을 재정비하고 다음 날을 위한 준비를 게을리 하지 않으므로 상대적으로 에너지소모가 많은 이유이기도 하다. 단위세포 당 신진대사율이 열배나 높으므로 노폐물도 많이 쌓이게 된다. 뇌에서 발생하는 노폐물은 대략 네가지로 분류되는데 Beta-amyloid 와 Tau 라는 단백질 그리고 젖산과 탄산가스다. 이 노폐물의 신속한 제거가 뇌조직의 건강과 밀접한 관계가 있는데 이 역할을 담당하는 조직이 뇌척수액과 지주막 하의 림프조직이다. 잠을 잘 때는 뇌세포가 위축되므로 세포 사이의 간격을 넓혀주는데 이때 넓어진 공간을 따라 뇌척수액의 움직임이 활성화 되어 상기한 담백질과 젖산을 거두어 두개골의 정맥을 통해 체외로 배출하며 일부는 뇌내부의 림프계를 통해 목 부위의 림프를 따라 제거된다. 탄산가스는 뇌척수액을 따라 척수부위로 내려가며 그것의 농도에 따라 호흡의 빈도와 깊이를 조절하여 혈액의 산도(Ph)를 조절하는데 도움을 준다. 이러한 일련의 반응은 주로 잘 때 발생하는데 하룻밤 약 일곱시간의 숙면을 요하며 만약 상습적으로 잠이 부족할 경우 노폐물의 제거가 원활치 않아 잠을 못 잔 다음 날 의식에 안개가 낀듯한 상태를 경험하는 이유다. 또 이 노폐물들은 인간의 정서를 담당하는 Amygdala 라는 부위를 활성화시키므로 잠이 부족했던 다음 날 화가 자꾸 나며 예...