JM Courtyard

🌬현명한 사람은 늙을수록 단순하게 산다🍁 현명한 사람들이 나이가 들수록 심플한 삶을 선택하는건 우연이 아니다. 미니멀리스트 (Minimalist)라고 하면 뭔가 특별한 사람들 이야기 같지만, 사실 이건 나이가 들면서 자연스럽게 깨닫게 되는 삶의 지혜이다. 불필요한 것들을 걷어내고 정말 중요한 것만 남기는 것, 그게 바로 단순하게 사는 방법이다. 1. 복잡한게 너무 피곤하다는 걸 깨달았기 때문이다. 이것 저것 다 해보고 싶고, 사람도 많이 만나고, 물건도 이것 저것 사고 싶었다. 하지만 나이가 들면서 알게 된다. 관리할게 많으면 많을수록 스트레스도 배로 늘어난다는 것을 말이다. 옷장에 옷이 가득해도 입을 옷이 없다고 고민하고, 친구가 많아도 진짜 힘들 때 연락할 사람은 몇 명 안된다는 걸 경험하게 된다. 그래서 나이든 사람들은 정말 소중한 것들만 남기기 시작한다. 그러면 오히려 삶이 훨씬 편해진다. 2. 혼자 있는 시간이 편해진다는 것이다. 젊을 때는 항상 누군가와 함께 있어야 한다고 생각했다. 혼자 있으면 뭔가 외로워 보이고, 재미없는 사람처럼 느껴졌지만 나이가 들면서 깨닫게 된다. 진짜 나 자신과 편하게 지낼 수 있어야 다른 사람과도 편하게 지낼 수 있다는 것을 말이다. 혼자 커피 마시며 책 읽는 시간, 산책하면서 생각 정리하는 시간, 아무것도 안하고 그냥 멍 때리는 시간이 얼마나 소중한지 알게된다. 이런 시간들이 오히려 마음을 충전시켜 준다. 3. 어차피 죽으면 다 놓고간다. 젊을 때는 뭐든 많이 가져야 한다고 생각했다. 돈도 많아야 하고, 친구도 많아야 하고, 경험도 많이 해야 한다고 생각한 것이다. 하지만 살다 보니 많다고 좋은게 아니라는 걸 깨닫는다. 옷은 정말 좋아하는 몇 벌만 있으면 되고, 친구는 진짜 마음 맞는 몇 명이면 충분하다. 여행도 이곳 저곳 다니는 것보다 한 곳을 깊이 있게 즐기는게 더 기억에 남는다. 이렇게 선택과 집중을 하다보니 오히려 삶이 더 풍요로워진다. 4. 여백의 미를 발견하게 된다. 젊을 ...

시편 23편 6절은 이렇게 말합니다. “내 평생에 선하심과 인자하심이 반드시 나를 따르리니” (ESV) 목자가 양 떼를 인도할 때에는 항상 뒤에서 지키는 양치기 개들이 있습니다. 그들은 양들이 올바른 방향으로 가도록 보호하고 살핍니다. 성경은 우리 삶에서 그런 역할을 하는 “양치기 개”가 바로 하나님의 선하심과 자비라고 말합니다. 하나님의 선하심과 자비는 언제나 당신의 삶 가운데 역사하고 있습니다. 하나님께서는 우리가 받을 자격이 없는 좋은 것들을 주시는데, 그것이 바로 하나님의 선하심입니다. 또한 하나님은 우리의 죄에 대해 마땅히 받아야 할 벌을 주지 않으시는데, 그것이 하나님의 자비입니다.

마음에 꼭 심어야 할 좋은 씨앗들/ 우리는 사랑에 의해서 태어났기에 사랑이 없으면 멸망합니다. 우리는 사랑으로 자기를 극복하며 보다 성숙해지기도 합니다. 우리를 울리는 것도 사랑이지만, 우리를 결합시키는 것도 사랑입니다. 사랑은 우리에게 있어서 거의 모든 것입니다. - 괴테의 중에서 - 사랑은 이따금씩 문제를 일으키지만 유일한 해답이기도 합니다. 그러나 사랑은 희생과 양보가 없으면 결국 이기적이 되고 맙니다. 사랑은 최대의 모순을 융화시키고, 세상으로 통하는 길을 알도록 만듭니다. 가장 쉬운 듯 하면서도 어려운 사랑의 그 묘약 앞에서 종종 방황하는 이유를 이젠 알 수 있습니다. 신명기 14장29절 (너와 함께 나누는 몫이나 상속재산이 없는) 레위 사람과 네 성문들 안에 있는 나그네와 아버지 없는 자와 과부가 와서 먹고 배부르게 할지니라. 그러면 주 하나님께서 네가 행하는 네 손의 모든 일에 네게 복을 주시리라. - 우리를 통해 누군가가 하나님의 사랑을 알고 예수님의 향기가 전해졌다면 우리는 이미 존귀하게 쓰임받고 있는 것입니다. 이미 가장 부요한 삶을 살고 있는 것입니다. 하나님의 복은 '받는' 것이 아니라 '흐르는' 것입니다.

🍎오이가 이렇게 좋은것인줄 몰랐읍니다🍎 . 🥒오이를 먹어야 하는 이유?🥒 🍇1. 오이는 사람이 하루에 필요한 영양소 대부분을 포함하고 있다. 오이 한 개는 비타민B1, B2, B3, B5, B6, 비타민C,엽산, 칼슘, 철분,마그네슘, 인, 카리, 아연 등을 포함하고 있다. 🍇2. 가령, 오후에 피로를 느낄 때는 카페인이 들어있는소다수 (콜라등) 보다는 오이 하나를 먹는것이 낫다.오이는 비타민B와탄수화물을  섭취할수 있어서 속히 원기를  회복하고 몇시간 지탱할 수있다. (오이 샌드위치) 🍇3. 샤워를 하고 나서 욕실 거울에 뿌연 김이 서리는 것이 싫으시면 오이를 가로 로 썰어서 거울 표면에 문질러 주면 김이 말끔히 가시고 스파처럼 상쾌한 향기가 풍깁니다.   🍇4. 텃밭과 화단에 굼뱅이와 달팽이가 창궐하면, 납작하고 빈 알루미늄 깡통 속에 가로 썬 오이를 몇 쪽씩 넣어 두면 여름  한철 밭에서 그런 벌레들을 몰아낼 수 있습니다. 오이의  화학성분이   깡통표면의 알루미늄과 반응하여 사람의 코로는 맡을수 없는 냄새를 발산하는데 벌레들은  이 냄새를 견디지 못하여 밭에서 달아납니다. 🍇5. 외출할 때 얼굴에돋은  뾰루지 또는 수영복으로 갈아 입을때  노출되는 뾰루지를 간편하게 감추는 방법을 알고 싶으세요.오이를 썰어서한두쪽을 그 부위에 몇 분동안 문질러 주면 오이의 식물성화확 성분이 피부의 교원질을 긴장시켜 외피를 팽팽하게 만들고  뾰루지를 감춰줍니다. 주름살을  일시 감추는데도 효과가 있습니다. 🍇6. 숙취나 두통을 예방하려면, 잠들기 전에 오이를 몇 조각 먹고  자면 아침에 일어나서투통이 없고  상쾌하여집니다. 오이에는 숙취나 두통을 막아주는 우리 몸에  필요한 당과 비타민B군,전해질과 같이 소모된 영양을  보충하고 균형을  잡아 주는 영양소가 충분하기 때문입니다. 🍇7. 출출한 오후나 저녁에 간식을 먹고 싶은 충동을 억제하고 싶으면  오이를 드세요.유럽 에서는 수 백년동안 사냥꾼, 탐험대원 등이 야외에서 손쉽게 허기를...

● 우리는 종종 어제를 붙잡고 후회하며 살아갑니다. / 그때 그렇게 말하지 말 걸 그때 그 기회를 놓치지 말 걸 그때 조금만 더 잘할 걸... 하지만 지나간 어제는 아무리 붙잡아도 돌아오지 않습니다 또 우리는 오지 않은 내일을 걱정합니다 혹시 무슨 일이 생기면 어떡하지 잘되지 않으면 어떡하지 건강이 나빠지면 어떡하지... 그러나 내일은 아직 우리에게 오지 않았습니다 어제는 지나갔고 내일은 아직 오지 않았습니다 우리에게 주어진 것은 오직 오늘뿐입니다 오늘 웃을 수 있다면 웃고 감사할 수 있다면 감사하고 사랑할 수 있다면 사랑하십시오 행복은 먼 곳에 있는 것이 아니라 오늘을 소중히 여기는 사람의 마음속에 있습니다 하나님께서 우리에게 주신 가장 귀한 선물은 오늘입니다 오늘이라는 선물을 헛되이 보내지 말고 주어진 하루를 감사함으로 살아가면 참 좋겠습니다 파이팅입니다! "이는 여호와께서 정하신 날이라 이 날에 우리가 즐거워하고 기뻐하리로다" (시편 118:24) "그러므로 내일 일을 위하여 염려하지 말라 내일 일은 내일이 염려할 것이요" (마태복음 6:34) "내 영혼아 여호와를 송축하며 그의 모든 은택을 잊지 말지어다" (시편 103:2) "범사에 감사하라 이것이 그리스도 예수 안에서 너희를 향하신 하나님의 뜻이니라" (데살로니가전서 5:18) "여호와는 나의 목자시니 내게 부족함이 없으리로다" (시편 23:1)

매일 같은 날을 살아도/ 매일 같은 길을 걷고 같은 골목을 지나도 매일 같은 길은 아니었습니다. 어느 날은 햇빛이 가득차 눈이 부시고 어느 날엔 비가 내려 흐려고 투명하거나 어느 날엔 바람에 눈이 내려바람 속을 걷는 것인지 길을 걷는 것인지 모를것 같던 날들도 있었습니다. 골목 어귀 한그루 나무조차어느 날은 꽃을 피우고, 어느 날은 잎을 틔우고 무성한 나뭇잎에 바람을 달고 빗물을 담고 그렇게 계절을 지나고 빛이 바래고 낙엽이 되고 자꾸 비워 가는 빈 가지가 되고 늘 같은 모습의 나무도 아니었습니다. 문밖의 세상도 그랬습니다. 매일 아침 집을 나서고 저녁이면 돌아오는 하루를 살아도 늘 어제 같은 오늘이 아니고 또 오늘 같은 내일은 아니었습니다. 슬프고 힘든 날 뒤에는 비 온 뒤 개인 하늘처럼 웃을 날이 있었고 행복하다 느끼는 순간 뒤에도 조금씩 비켜갈 수없는 아픔도 있었습니다. 느려지면 서둘러야 하는 이유가 생기고 주저앉고 싶어지면 일어서야 하는 이유가 생겼습니다. 매일 같은 날을 살아도 매일 같은 길을 지나도 하루하루 삶의 이유가 다른 것처럼 언제나 같은 하루가 아니고 계절마다 햇빛의 크기가 다른 것처럼 언제나 같은 길은 아니었습니다. 돌아보니 나는 그리 위험한 지류를 밟고 살아오진 않은 모양입니다. 남들보다 빠르게 꿈에 다다르는 길은 알지 못하고 살았지만 내 삶을 겉돌 만큼 먼 길을 돌아오지는 않았으니 말입니다. 아직도 가끔씩 다른 문밖의 세상들이 유혹을 합니다. 조금 더 쉬운 길도 있다고 조금 더 즐기며 갈 수 있는 길도 있다고 조금 더 다른 세상도 있다고 어쩌면 나라는 사람은우둔하고 어리석어서 고집처럼 힘들고 험한 길을 걷고 있는지도 모르지만 돌아보고 잘못된 길을 왔다고 후회한 적 없으니 그것으로도 족합니다. 이젠 내가 가지지 못한 많은 것들과 내가 가지 않은 길들에 대하여 욕심처럼 꿈꾸지 않기로 합니다. 이젠 더 가져야 할 것보다지키고 잃지 말아야 하는 것들이 더 많습니다. 어느새 내 나이 한 가지를 더 가지려다 보면 한 가지를 손에서 놓아야하는 ...