아름답게 어른이
되는 지혜 ../
혼자 지내는 버릇을 키우자.
남이 나를 보살펴
주기를 기대하지 말자.
남이 무엇인가 해 줄
것을 기대하지 말자.
무슨 일이든 자기
힘으로 하자.
죽는 날까지 일거리가
있다는 것이 최고의
행복이다.
젊었을 때 보다
더 많이 움직이자.
늙으면 시간이
많으니 항상 운동하자.
당황하지 말고,
성급해 하지 말고,
뛰지 말자.체력,
기억력이 왕성하다고
뽐내지 말자.
일찍 자고 일찍 일어
나는 버릇을 기르자.
나의 괴로움이 제일
크다고 생각하지 말자.
편한 것 찾지 말고
외로움을 만들지 말자.
늙은이라고 냉정히
대하더라도 화내지 말자.
자손들이 무시 하더라도
심각하게 생각하지 말자.
친구가 먼저 죽어도
지나치게 슬퍼하지 말자.
고독함을 이기려면 취미
생활과 봉사생활을 하자.
일하고 공치사하지 말자.
모든 일에 감사하는
마음을 갖자.
마음과는 다른 인사
치례는 하지 말자.
칭찬하는 말도
조심해서 하자.
청하지 않으면 충고
하지 않는 것이 좋다.
남의 생활에 참견 말자.
몸에 좋다고 아무
약이나 먹지 말고
남에게 권하지 말자.
의사를 정확히 말하고,
겉과 속이 다른 표현을 하지 말자.
어떤 상황에도 남을 헐뜯지 말자.
함께 살지 않는 며느리나
딸이 더 좋다고 하지 말자.
같이 사는 며느리나 딸을
더 소중하게 생각하자.
잠깐 만나 하는 말,
귀에 담아 두지 말자.
가끔 오는 식구보다 매일
보살펴주는 사람에게 감사하자.
할 수 없는 일은
시작도 하지 말자.
스스로 돌볼 수 없는
동물을 기르지 말자.
사진, 감사패, 내
옷은 정리하고 가자.
후덕한 늙은이가 되자.
즐거워지려면 돈을 베풀어라.
그러나 돈만 주면
다 된다는 생각은 말자.
일을 시킬 때는 자손보다
직업적인 사람을 쓰자.
일을 시키고 잔소리하지 말자.
외출할 때는 항상 긴장하자.
젊은 사람 가는데 동행하지 말자.
여행을 떠나면 여행지에서
죽어도 좋다고 생각하자.
이사를 가거나 대청소를
할 때 자리를 피해주자.
음식은 소식하자.
방문을 자주 열고
샤워를 자주 하자.
몸을 단정히 하고
항상 화장을 하자.
구취, 체취에 신경 쓰자.
옷차림은 밝게,
속옷은 자주 갈아 입자.
이웃을 사랑 하자.
늙음을 자연스럽게 맞이하자.
인간답게 죽는 모습을
자손들에게 보여 주자.
자살은 자식에 대한
배반이다.늘 감사 하자.
그리고 또 감사 하자.
늘 기도 하자. 그리고
또 기도 하자.
항상 기뻐하자.
그리고 또 기뻐하자.
🌶 고 추 장 🌶 고추장에 관해서 특별한 체험이 있다. 뜻하지 않게 갈비뼈가 부러져 응급실에 실려갔을 때의 일이다. 한개도 아니고 열개씩이나 골절되어 꼼짝달싹을 못하고 아편으로 통증을 겨우 견디고 있었다. 그런데 혈압이 올라가고 혈당이 올라가 혼수지경에 이르니 보통의 문제가 아니었다. 아내도 어떻해서든지 날 살려보려고 정성을 다해 음식을 해왔지만 모두가 헛수고일 뿐이었다. 나 또한 집사람을 혼자 살게 만들면 천벌을 받겠기에 열심히 음식을 먹으려 애를 썼지만 구역질만 더 할 뿐이었다. 여행다닐 때 고추장 단지를 꾀차고 다니며 햄버거에 발라먹던 생각이 나서 고추장을 가져다달라고 부탁했다. 고추장을 죽에 넣어 먹으니 신통하게 잘 넘어가는데 그 맛 또한 기가막혀 부글거리는 뱃속까지 편안해졌다. 덕분에 문병오는 사람마다 고추장 단지를 가져오는 바람에 고추장 벼락을 맞을 지경이 되었다. 그 후로는 고추장 단지가 내 식탁에 주인이 되었다. 고추장에 무슨 성분이 들어 있고 무슨 작용을 하는지는 몰라도 신통하기 짝이 없었다. 소태 같던 입맛이 꿀맛이요, 구역질도 잠잠해지고 느글거리던 뱃속까지 고분고분 고추장말을 잘 들으니 과연 고추장의 위력이 대단하다. 내 미국 친구들이 겨울만 되면 단골처럼 감기로 골골대고 있을 때 나는 감기가 뭔지도 모르고 지내고 있다. 그들이 날보고 너는 어떻게 감기 한 번 안걸리냐고 묻는다. 그때마다 "내가 건강한 것은 김치 파워야. 너희들도 김치를 먹어라." 하고 자랑을 했는데 이제는 고추장의 효능이 또 하나의 자랑거리가 되었다. 어린 아기를 달랠 때 호랑이 나온다 하면 뚝 그치고, 순사 온다 하면 뚝 그치듯이 뱃속이 앙탈을 부리면 고추장 먹는다 하면 조용해 질 것 같다. 고추는 남미와 아프리카가 원산지란다. 고추의 매운 맛은 알카로이드의 일종인 캡사이신 때문이란다. 이 캡사이신이 자극을 주어 발효작용을 해서 감기 열을 내리기도 하고 위도 자극해서 위액 분비를 촉진해...
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