생은 커피 한잔,

생은 커피 한잔, / 처음에는뜨거워서 못 마시겠더니 마실만하니 금방 식더라! 인생도 그렇더라 열정이 있을 때가 좋을 때이다 식고 나면 너무 늦다! 커피는 따뜻한 커피로 마시는 것이 냉커피보다 항산화 효과가 높다. 인생은지금 이 순간에 즐겁게 사는 것이 잘 사는 것이랍니다. 우리는 사랑을 알 때쯤 사랑은 변하고, 부모를 알 때쯤 .. 부모는 아프고, 자신을 알 때쯤 많은 걸 잃었다..! ”흐르는 강물도 흐르는 시간도 잡을 수 없다.“ 모든 너무 빨리 변하고 지나 간다. 우린 항상 무언가를 보내고 또 얻어야 한다. 그래서 있을 때 잘하자..! "인생은 커피 한 잔 중," / 커피, 과연 좋은가 ?/ 좋은 정도가 아니라 기막힌 명약이다 ! 식사 후 커피 먹는 습관에 막연히 불안하셨다면 커피가 신체에 미치는 놀라운 효능들을 제대로 알고 즐겨보는 건어떨까? 커피가 중독성이 강한 것은사실이다. 게다가 커피를 너무 많이마시면 신경질적 으로행동할 때도 있다. 하지만 커피는 머리부터 발끝까지 당신의 신체에 놀라운 효과를 끼친다. 그것도 아주 긍정적이고 탁월한 효과를 미치는것이다. 커피 한잔이 당신의 몸에 어떤 효과를 주는지 그라픽으로흥미롭게살펴보자. 온라인 미디어프리벤션에 최근 소개된내용을 인사이트가 보강해정리했다. / 기억력/최근 연구 결과 200ml분량의 커피 2잔 (200mg의 카페인이포함됐다) 은 당신의 장기간 기억력을 증대시킨다. 피부/2019년 연구 결과에 따르면 하루에 2~3잔의 커피를 마시는 여성은 피부암에 걸릴 수 있는 위험을 크게 줄인다. 간/하루에 2잔 정도의 커피를 마시는 사람들은 간경변과 같은 간질환을 예방하는 것으로 나타났다. 심리상태/하버드대학 연구에 따르면하루에 2~3잔의 커피를 마시는 여성은 우울증이발생할 확률이 20%줄어들었다. 카페인은세로토닌과 도파민과 같은뇌화학물질에 영향을미친다. 심장/하루에 200~300mg의 카페인은 휴식하는 동안 혈류량을 증대시켜심장기능 을 더 원활하게해준다. 에너지/미국의 온라인 학술지 에따르면 운동을 하기 전에 2~3잔 정도의 커피를 마시면 운동을 할 때 더 오래할 수 있는 것으로나타났다. 당뇨병/하루에 2잔의 커피를 마시면 당뇨병의 위험도를 33% 줄이는 것으로 하버드 연구결과 나타났다. 발/하루에 2~3잔의 커피를 마시게 되면 남성들의 경우 통풍(gout)의 발생을 59% 줄여준다. 커피가 혈액 속에 있는 요산(uric acid)의 수치를 낮추기 때문이다.