κΈ°λ³Έ μ½˜ν…μΈ λ‘œ κ±΄λ„ˆλ›°κΈ°

πŸ“š λ‚¨λŠ” 것은 μ‚¬λž‘



πŸ“š λ‚¨λŠ” 것은 μ‚¬λž‘

"무릇 λ”λŸ¬μš΄ 말은 λ„ˆν¬ μž…λ°–μ—λ„ λ‚΄μ§€ 말고 였직 덕을 μ„Έμš°λŠ”λ° μ†Œμš©λ˜λŠ”λŒ€λ‘œ μ„ ν•œ 말을 ν•˜μ—¬ λ“£λŠ” μžλ“€μ—κ²Œ μ€ν˜œλ₯Ό 끼치게 ν•˜λΌ." γ…‘ μ—λ² μ†Œ4:29

μˆ˜μ—… μ€€λΉ„ λ•Œλ¬Έμ— 성경을 λ“€μΆ”λ‹€κ°€ μš°μ—°νžˆ λˆˆμ— λ“€μ–΄μ˜¨ 말이닀. 이둜운 말, λ“£λŠ” μ΄μ—κ²Œ 기쁨을 μ£ΌλŠ” 말 — λ‚΄κ°€ ν•˜λŠ” μˆ˜λ§Žμ€ 말 쀑에 μ–΄λŠ 정도 κ°€ 그런 말에 μ†ν•˜λŠ”μ§€ 생각해 λ³Ό 일이닀.

μ£Όλ³€μ—μ„œλ„ μ–΄λ””λ₯Ό κ°€λ‚˜ ν•¨λΆ€λ‘œ 생각 없이 λ‚΄λ±‰λŠ” 말, λˆ„κ΅¬μ—κ²κ°€ μ•„λΆ€ν•˜λ €κ³  ν•˜λŠ” 말, μ²œλ°•ν•œ 말, 자극적인 말, 폭λ ₯적인 말, 남을 λͺ¨ν•¨ν•˜κ³  ν•΄μ½”μ§€ν•˜λ €λŠ” 말이 λ‚œλ¬΄ν•œλ‹€. ν”Όκ°€ 되고 살이 λ˜λŠ” 말은컀녕 λ“€μ–΄μ„œ λΆˆμΎŒν•œ 말, μ˜μ‹¬μ΄ κ°€λŠ” 말, μž…μ— 발린 말, 말도 μ•ˆ λ˜λŠ” 말만 자꾸 λ“€λ¦°λ‹€.

ν•˜μ§€λ§Œ 남 탓할 것 ν•˜λ‚˜ μ—†λ‹€. 맀일 μ‚΄μ•„κ°€λ©΄μ„œ λ¬΄μ‹¬νžˆ λ‚΄κ°€ν•œ 말이 λ‚¨μ˜ λ§ˆμŒμ— λΉ„μˆ˜κ°€ λ˜μ–΄ κ½‚νžˆκΈ°λ„ ν•˜κ³ , μ“Έλ°μ—†λŠ” 말, ν•΄μ„œλŠ” μ•ˆ 될 말을 해놓고 두고두고 ν›„νšŒν•˜κΈ°λ„ ν•œλ‹€.

κ°„ν˜Ή 이제 λ‚΄ 삢이 λ‹€ ν•˜κ³  μ§€κΈˆ λ‚΄κ°€ ν•˜λŠ” 말이 λ‚΄ 생애 λ§ˆμ§€λ§‰ 말, 즉 λ‚˜μ˜ μœ μ–Έμ΄ λœλ‹€λ©΄ μ–΄λ–€ 말을 ν• κΉŒ 생각해 λ³Έλ‹€. λͺ¨λ₯΄κΈ΄ λͺ°λΌλ„ κ³ λ₯΄κ³  골라 쒋은 말, 예쁜 말, μœ μ΅ν•œ 말, λˆ„κ΅°κ°€μ˜ λ§ˆμŒμ— 깊이 남을 수 μžˆλŠ” 말을 ν•˜λ €κ³  λ…Έλ ₯ν•  것이닀.

말을 ν†΅ν•œ μžκΈ°ν‘œν˜„μ„ μ—…μœΌλ‘œ ν•˜λŠ” μž‘κ°€λ“€μ˜ μœ μ–Έμ€ λ¬΄μ–ΌκΉŒ, 문득 κΆκΈˆν•΄μ Έμ„œ μΌλΆ€λŸ¬ μ°Ύμ•„λ³Έ 적이 μžˆλ‹€. μ˜μ‹μ μœΌλ‘œ μ€€λΉ„ν•΄ λ‘μ—ˆλ‹€κ°€ ν•œ 말인지 μ•„λ‹ˆλ©΄ μ–΄μ©Œλ‹€κ°€ λ§ˆμ§€λ§‰ 말이 λ˜μ—ˆλŠ”μ§€, κ²Œλ‹€κ°€ 정말 그것이 λ§ˆμ§€λ§‰ λ§μ΄μ—ˆλŠ”μ§€, μ—¬λŸ¬ κ°€μ§€ μ˜κ΅¬μ‹¬μ΄ μƒκΈ°μ§€λ§Œ κ·Έλž˜λ„ ν†΅μ„€λ‘œ μ•Œλ €μ§„ λ°”λ‘œ λͺ‡ 개의 유λͺ…ν•œ μœ μ–Έμ΄ μžˆλ‹€.

μ˜ˆμ»¨λŒ€ 《ν†° μ•„μ €μ”¨μ˜ μ˜€λ‘λ§‰》을 μ¨μ„œ 인간애λ₯Ό μ£Όμ°½ν•œ 해리엇 λΉ„μ²˜ μŠ€ν†  뢀인은 μžμ‹ 
을 돌봐 μ£ΌλŠ” κ°„ν˜Έμ‚¬λ“€μ—κ²Œ “μ‚¬λž‘ν•©λ‹ˆλ‹€” λΌλŠ” λ§ˆμ§€λ§‰ 말을 남겼닀.

《λΉ¨κ°„ λ¬΄κ³΅ν›ˆμž₯》을 μ“΄ μŠ€ν‹°λΈ ν¬λ ˆμΈμ€ 자기 죽음의 μˆœκ°„μ„ 마치 μ€‘κ³„λ°©μ†‘ν•˜λ“―μ΄ λ‹€μŒκ³Ό 같이 μ„€λͺ…ν•œλ‹€. “우리 λͺ¨λ‘ μ–Έμ  κ°€λŠ” λ„˜κ²Œ 마련인 경계선에 λ„λ‹¬ν–ˆμ„ λ•Œ, μƒκ°λ§ŒνΌ λ”μ°ν•˜μ§€ μ•Šλ‹€.
μ’€ 쑸리고, 그리고 λͺ¨λ“  게 무관심해진닀. κ·Έλƒ₯
λ‚΄κ°€ μ§€κΈˆ μ‚Άκ³Ό 죽음 쀑 μ–΄λŠ 세계에 μžˆλŠ”κ°€μ— λŒ€ν•œ λͺ½λ‘±ν•œ μ˜κ΅¬μ‹¬κ³Ό κ±±μ •, 그것뿐 이닀.”

19μ„ΈκΈ° λ―Έκ΅­ μ‹œμΈ 에밀리 λ””ν‚¨μŠ¨μ€ “μ§€κΈˆ λ“€μ–΄κ°€μ•Όκ² λ‹€. μ•ˆκ°œκ°€ ν”Όμ–΄μ˜€λ₯΄κ³  μžˆλ‹€”κ³  λ§ν–ˆκ³ , λ§ˆμ°¬κ°€μ§€λ‘œ 19μ„ΈκΈ° λ―Έκ΅­ μž‘κ°€ 헨리 λ°μ΄λΉ„λ“œ μ†Œλ‘œλŠ” μž„μ’…μ‹œ 이λͺ¨κ°€ “μ£½κΈ° 전에 ν•˜λŠλ‹˜κ³Ό 화해해라”라고 λ§ν•˜μž “λ‚΄κ°€ μ–Έμ œ ν•˜λŠλ‹˜κ³Ό μ‹Έμ› λŠ”λ°?” ν•˜κ³  λ°˜λ¬Έν–ˆλ‹€.

μž‘κ°€λ“€μ˜ μœ μ–Έ 쀑 κ°€μž₯ 유λͺ…ν•œ 말은 κ΄΄ν…Œμ˜ '쒀더 빛을' μ΄λΌλŠ” 말일 것이닀.

μž‘κ°€ μžμ‹ λ“€μ˜ μœ μ–Έμ€ κ·Έλ ‡λ‹€ 치고, 영미 λ¬Έν•™ μž‘ν’ˆ μ†μ—μ„œ κ°€μž₯ 유λͺ…ν•œ μœ μ–Έμ€ 적어도 λ‚΄κ°€ μ•ŒκΈ°λ‘œλŠ” μ‘°μ…‰ μ½˜λž˜λ“œμ˜ 《μ•”ν‘μ˜ μ˜€μ§€》 에 λ‚˜μ˜€λŠ” 컀λ₯΄μΈ κ°€ ν•œ 말이닀. 원주민을 계λͺ½ν•˜κ³  λ¬Έλͺ…을 μ „ν•œλ‹€λŠ” μœ„λŒ€ν•œ λͺ…뢄을 κ°–κ³  μ•”ν‘μ˜ μ˜€μ§€ 콩고둜 κ°„ ν‚€λ₯΄μΈ λŠ” κ²°κ΅­ 상아와 ꢌλ ₯의 μœ ν˜Ήμ— λΉ μ Έ νƒ€λ½ν•˜κ³ , 인간 속에 λ‚΄μž¬ν•΄ μžˆλŠ” νƒμš•κ³Ό μœ„μ„ μ— λŒ€ν•΄ “λ”μ°ν•˜λ‹€, 끔찍해(horror, horror)” λΌλŠ” 말을 남기고 μ£½λŠ”λ‹€.

ν•˜μ§€λ§Œ λ‚΄κ°€ 개인적으둜 제일 μ’‹μ•„ν•˜λŠ” μž‘μ€‘ 인물의 μœ μ–Έμ€ν—¨λ¦¬ μ œμž„μŠ€(Henry James, 1843~1916) 의 《μ—¬μΈμ˜ μ΄ˆμƒ The Portrait off a Lady, 1881)에 λ‚˜μ˜¨λ‹€.

μƒκΈ°λ°œλž„ν•œ 22μ„Έμ˜ λ―Έκ΅­ μ²˜λ…€ 이자벨 μ•„μΉ˜λŠ” λΆ€λͺ¨κ°€ μ£½κ³  λ‚œ ν›„, λŸ°λ˜μ— μ‚¬λŠ” μΉœμ²™ 타쳇 씨 μ§‘μ—μ„œ μ‚΄κ²Œ λœλ‹€. νƒ€μ³‡μ˜ μ•„λ“œ λ¦¬λŠ” λ³‘μ•½ν•œ λͺΈμœΌλ‘œ 이미 μ£½μŒμ„ μ˜ˆκΈ°ν•˜κ³  μžˆμ§€λ§Œ, 이자벨 μ—κ²Œ κΉŠμ€ 관심을 κ°€μ§„λ‹€. μ΄μ§€μ μ΄λ©΄μ„œλ„ 상상λ ₯이 λ„˜μΉ˜λŠ” κ·Έλ…€κ°€ 쒀더 자유둜운 삢을 μ‚΄κ²Œ ν•˜κΈ° μœ„ν•΄ κ·ΈλŠ” μžκΈ°κ°€ 상속 받을 μœ μ‚°μ˜ μ ˆλ°˜μ„ μ€€λ‹€. μ΄μžλ²¨μ€ 미ꡭ의 싀업가인 κ΅Ώμš°λ“œμ™€ 영ꡭ κ·€μ‘± μ›Œλ²„νŠΌ 경의 κ΅¬ν˜Όμ„ κ±°μ ˆν•˜ κ³  μ΄νƒˆλ¦¬μ•„μ—μ„œ 자유둭게 예술적 삢을 μ¦κΈ°λŠ” 였즈λͺ¬λ“œμ™€ κ²°ν˜Όν•œλ‹€.

κ·ΈλŸ¬λ‚˜ μ΄μžλ²¨μ€ κ³§ μžμ‹ μ˜ 결혼이 쀑맀인 λ©€ 뢀인과 였즈λͺ¬λ“œκ°€ λˆμ„ 노리고 κΎΈλ―Ό μ±…λž΅μž„μ„ μ•Œκ²Œ 되고, λΆˆν–‰ν•œ 결혼 μƒν™œμ„ ν•˜κ²Œ λœλ‹€. λž ν”„μ˜ μž„μ’…μ„ μ§€ν‚€κΈ° μœ„ν•΄ 영ꡭ으둜 온 κ·Έλ…€λŠ” λ‹€μ‹œ 였즈λͺ¬λ“œμ—κ²Œλ‘œ λŒμ•„κ°€μ§€ λ§λΌλŠ” λž ν”„μ˜ κΆŒμœ λ„, λ‹€μ‹œ κ΅¬ν˜Όν•˜λŠ” κ΅Ώμš°λ“œλ„ 뿌리치고 μžμ‹ μ„ ν•„μš”λ‘œ ν•˜λŠ” μ˜λΆ“λ”Έ νŒ¬μ§€κ°€ 기닀리고 μžˆλŠ” μ§‘μœΌλ‘œ λŒμ•„κ°„λ‹€.

λ‚­λ§Œμ μ΄κ³  이상적인 삢을 꿈꾸던 μ΄μžλ²¨μ€ κ²°κ΅­ 고톡을 ν†΅ν•΄μ„œ μžμ‹ μ˜ 결정에 μ±…μž„μ§€κ³  μ‚¬λž‘μ„ 쀄 쀄 μ•„λŠ” μ„±μˆ™ν•œ μ—¬μΈμœΌλ‘œ μ„±μž₯ν•œλ‹€. κ·ΈλŸ¬λ‚˜ λž ν”„λŠ” μžμ‹ μ΄ μœ μ‚°μ„ λ‚˜λˆ„μ–΄ μ€€ 것이 화근이 λ˜μ–΄ 이자벨이 λΆˆν–‰ν•΄μ§„ 데 λŒ€ν•΄ ν†΅ν•œμ„ λŠλ‚€λ‹€. μ£½μ–΄ κ°€λŠ” κ·Έμ—κ²Œμ„œ μ§„μ •ν•œ μ‚¬λž‘μ„ 느끼고 κ·Έλ₯Ό μœ„ν•΄ λŒ€μ‹  죽을 수 μžˆλ‹€κ³  νλŠλΌλŠ” μ΄μžλ²¨μ—κ²Œ λž ν”„λŠ” λ§ν•œλ‹€.

"이자벨, 삢이 더 쒋은 κ±°μ•Ό. μ™œλ‚˜ν•˜λ©΄ μ‚Άμ—λŠ” μ‚¬λž‘μ΄ 있기 λ•Œλ¬Έμ—, μ£½μŒμ€ 쒋은 κ±°μ§€λ§Œ μ‚¬λž‘μ΄ μ—†μ–΄. 고톡은 κ²°κ΅­ 사라져, κ·ΈλŸ¬λ‚˜ μ‚¬λž‘μ€ 남지. κ·Έκ±Έ λͺ¨λ₯΄κ³  μ™œ μš°λ¦¬κ°€ κ·Έλ ‡κ²Œ κ³ ν†΅μŠ€λŸ½κ²Œ μ‚΄μ•„κ°€μ•Ό ν•˜λŠ”μ§€ λͺ¨λ₯΄κ² λ‹€. μ‚Άμ—λŠ” λ„ˆλ¬΄λ‚˜ λ§Žμ€ 것이 있고, 그리고 λ„ˆλŠ” 아직 μ Šμ–΄. ....."

λ„ˆλ¬΄λ‚˜ λ§Žμ€ 것이 μžˆλŠ” μ‚Ά, μ‚¬λž‘μ΄ μžˆλŠ” 삢을 λ‚˜λŠ” 맀일 쓸데 μ—†λŠ” 말, 마음이 λ‹΄κΈ°μ§€ μ•Šμ€ 말, 진싀이 μ•„λ‹Œ 말둜 λ‚­λΉ„ν•˜κ³  μžˆλŠ” 것은 μ•„λ‹Œμ§€. 아무리 큰 고톡이라 할지라도 고톡은 κ²°κ΅­ μ‚¬λΌμ§€μ§€λ§Œ, κ·ΈλŸ¬λ‚˜ μ‚¬λž‘μ€ λ‚¨λŠ” 것… λ‚΄κ°€ 사라져 버린 후에도 이 지상에 남을 수 μžˆλŠ” μ‚¬λž‘μ„ λ§Œλ“€κΈ° μœ„ν•΄ 였늘 무슨 말, 무슨 일을 ν• κΉŒ.


πŸŒμ „ μ„œκ°•λŒ€ μž₯영희ꡐ수

λŒ“κΈ€

이 λΈ”λ‘œκ·Έμ˜ 인기 κ²Œμ‹œλ¬Ό

μ–΄λŠ μ„ μˆ μ§‘ 벽에 μžˆλŠ” λ‚™μ„œ/일본

일본에 μ£Όμž¬μ›μœΌλ‘œ 23λ…„ μ‚΄λ‹€μ˜¨ μΉœκ΅¬κ°€ 12μ›” μ΄ˆμ— 일본으둜 여행을 κ°”λ‹€κ°€ μ–΄λŠ μ„ μˆ μ§‘ 벽에 μžˆλŠ” λ‚™μ„œλ₯Ό μ‚¬μ§„μœΌλ‘œ μ°μ–΄μ„œ λ²ˆμ—­ν•΄μ€€ 건데 μ›ƒκΈ°λ©΄μ„œλ„ μ˜λ―Έκ°€ 심μž₯ν•©λ‹ˆλ‹€. μ—¬λŸ¬λΆ„κ³Ό κ³΅μœ ν•˜κ³  μ‹ΆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 두 쀄 읽고 웃고, 두 쀄 읽고 무릎 치고... 와, λ­”κ°€ μ‘°κΈˆμ€ ν†΅λ‹¬ν•œ 'κΎΌ'이 끄적거린 κ±° κ°™μŠ΅λ‹ˆλ‹€.  μ‚¬λž‘에 λΉ (ζΊΊ)μ§€λŠ” 18μ„Έ  μš•νƒ•μ„œ λΉ (ζΊΊ)μ§€λŠ” 81μ„Έ  λ„λ‘œλ₯Ό ν­μ£Όν•˜λŠ” 18μ„Έ  λ„λ‘œλ₯Ό μ—­μ£Όν–‰ν•˜λŠ” 81μ„Έ  λ§ˆμŒμ΄ μ—°μ•½ν•œ 18μ„Έ  μ˜¨λΌˆκ°€ μ—°μ•½ν•œ  81μ„Έ  λ‘κ·Όκ±°λ¦Ό μ•ˆλ©ˆμΆ”λŠ” 18μ„Έ  μ‹¬μž₯μ§ˆν™˜ μ•ˆλ©ˆμΆ”λŠ” 81μ„Έ  μ‚¬λž‘에 μˆ¨λ§‰νžˆλŠ” 18μ„Έ  λ–‘λ¨Ήλ‹€ μˆ¨λ§‰νžˆλŠ” 81μ„Έ  μˆ˜λŠ₯점수 κ±±μ •ν•˜λŠ” 18μ„Έ  'ν˜ˆλ‹Ή/μ••'치 κ±±μ •μ˜ 81μ„Έ 아직 아무것 λͺ¨λ₯΄λŠ” 18μ„Έ 벌써 아무것 κΈ°μ–΅η„‘ 81μ„Έ  μžκΈ°λ₯Ό μ°Ύκ² λ‹€λŠ” 18μ„Έ  λͺ¨λ‘κ°€ 자기λ₯Ό μ°Ύκ³  μžˆλŠ”  81μ„Έ. ———-!———!—— λͺΈμ—μ’‹κ³  인생에 쒋은 ν”Όμž μ—΄νŒ λ³΄λ‚΄λ“œλ¦½λ‹ˆλ‹€. 계산은 μ œκ°€ ν•˜κ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€. ν—ˆλ¦¬ν”Όμž κ°€μŠ΄ν”Όμž μ–΄κΉ¨ν”Όμž μ–Όκ΅΄ν”Όμž νŒ”λ‹€λ¦¬ν”Όμž μ£Όλ¦„μ‚΄ν”Όμž λ‚΄ν˜•νŽΈν”Όμž λ‚΄μΈμƒν”Όμž λ‚΄νŒ”μžν”Όμž μ›ƒμŒκ½ƒν”Όμž μ˜€λŠ˜λΆ€ν„΄ μ‹ λ…„κΉŒμ§€ 늘 μ›ƒμŒκ³Ό ν–‰λ³΅ν•œ 일만 κ°€λ“ν•˜μ„Έμš”.**

🌢 κ³  μΆ” μž₯  🌢

🌢 κ³  μΆ” μž₯  🌢 κ³ μΆ”μž₯에 κ΄€ν•΄μ„œ νŠΉλ³„ν•œ μ²΄ν—˜μ΄ μžˆλ‹€. λœ»ν•˜μ§€ μ•Šκ²Œ κ°ˆλΉ„λΌˆκ°€ λΆ€λŸ¬μ Έ μ‘급싀에 μ‹€λ €κ°”을 λ•Œμ˜ 일이닀. ν•œκ°œλ„ μ•„λ‹ˆκ³  μ—΄κ°œμ”©μ΄λ‚˜ κ³¨μ ˆλ˜μ–΄ 꼼짝달싹을 λͺ»ν•˜κ³  μ•„νŽΈμœΌλ‘œ 톡증을 겨우 견디고 μžˆμ—ˆλ‹€. 그런데 ν˜ˆμ••μ΄ μ˜¬λΌκ°€κ³  ν˜ˆλ‹Ήμ΄ μ˜¬λΌκ°€ ν˜Όμˆ˜μ§€κ²½μ— 이λ₯΄λ‹ˆ λ³΄ν†΅μ˜ λ¬Έμ œκ°€ μ•„λ‹ˆμ—ˆλ‹€.   아내도 μ–΄λ–»ν•΄μ„œλ“ μ§€ λ‚  μ‚΄λ €λ³΄λ €κ³   정성을 λ‹€ν•΄ μŒμ‹μ„ ν•΄μ™”μ§€λ§Œ λͺ¨λ‘κ°€  ν—›μˆ˜κ³ μΌ λΏμ΄μ—ˆλ‹€. λ‚˜ λ˜ν•œ μ§‘μ‚¬λžŒμ„  혼자 μ‚΄κ²Œ λ§Œλ“€λ©΄ μ²œλ²Œμ„ 받겠기에 μ—΄μ‹¬νžˆ μŒμ‹μ„ 먹으렀 μ• λ₯Ό μΌμ§€λ§Œ κ΅¬μ—­μ§ˆλ§Œ 더 ν•  λΏμ΄μ—ˆλ‹€. 여행닀닐 λ•Œ κ³ μΆ”μž₯ λ‹¨μ§€λ₯Ό κΎ€μ°¨κ³  λ‹€λ‹ˆλ©° ν–„버거에 λ°œλΌλ¨Ήλ˜ μƒκ°μ΄ λ‚˜μ„œ κ³ μΆ”μž₯을 κ°€μ Έλ‹€λ‹¬λΌκ³  λΆ€νƒν–ˆλ‹€. κ³ μΆ”μž₯을 μ£½μ— λ„£μ–΄ λ¨ΉμœΌλ‹ˆ μ‹ ν†΅ν•˜κ²Œ μž˜ λ„˜μ–΄κ°€λŠ”λ° κ·Έ λ§› λ˜ν•œ κΈ°κ°€λ§‰ν˜€ λΆ€κΈ€κ±°λ¦¬λŠ” λ±ƒμ†κΉŒμ§€ νŽΈμ•ˆν•΄μ‘Œλ‹€. λ•뢄에 λ¬Έλ³‘μ˜€λŠ” μ‚¬λžŒλ§ˆλ‹€ κ³ μΆ”μž₯ λ‹¨μ§€λ₯Ό κ°€μ Έμ˜€λŠ” λ°”λžŒμ—  κ³ μΆ”μž₯ λ²Όλ½μ„ λ§žμ„ 지경이 λ˜μ—ˆλ‹€. κ·Έ ν›„λ‘œλŠ” κ³ μΆ”μž₯ 단지가 λ‚΄ 식탁에 주인이 λ˜μ—ˆλ‹€.   κ³ μΆ”μž₯에 λ¬΄μЍ μ„±λΆ„이 λ“€μ–΄ μžˆκ³  λ¬΄μЍ  μž‘μš©μ„ ν•˜λŠ”μ§€λŠ” λͺ°λΌλ„ μ‹ ν†΅ν•˜κΈ° μ§μ΄ μ—†μ—ˆλ‹€. μ†Œνƒœ κ°™λ˜ μž…맛이 κΏ€λ§›μ΄μš”,  κ΅¬μ—­μ§ˆλ„ μž μž ν•΄μ§€κ³  λŠκΈ€κ±°λ¦¬λ˜  λ±ƒμ†κΉŒμ§€ κ³ λΆ„κ³ λΆ„ κ³ μΆ”μž₯말을 μž˜ λ“€μœΌλ‹ˆ κ³Όμ—° κ³ μΆ”μž₯의 μœ„λ ₯이 λŒ€λ‹¨ν•˜λ‹€. λ‚΄ λ―Έκ΅­ μΉœκ΅¬λ“€μ΄ κ²¨μšΈλ§Œ λ˜λ©΄ λ‹¨κ³¨μ²˜λŸΌ κ°κΈ°λ‘œ κ³¨κ³¨λŒ€κ³  μžˆμ„ λ•Œ λ‚˜λŠ” κ°κΈ°κ°€  뭔지도 λͺ¨λ₯΄κ³  μ§€λ‚΄κ³  μžˆλ‹€.  그듀이 λ‚ λ³΄κ³  λ„ˆλŠ” μ–΄λ–»κ²Œ κ°κΈ° ν•œ λ²ˆ μ•ˆκ±Έλ¦¬λƒκ³  λ¬»λŠ”λ‹€. κ·Έλ•Œλ§ˆλ‹€ "λ‚΄κ°€  κ±΄κ°•ν•œ κ²ƒμ€ κΉ€μΉ˜ νŒŒμ›Œμ•Ό.  λ„ˆν¬λ“€λ„ κΉ€μΉ˜λ₯Ό 먹어라." ν•˜κ³   μžλž‘μ„ ν–ˆλŠ”λ° μ΄μ œλŠ” κ³ μΆ”μž₯의 효λŠ₯이 또 ν•˜λ‚˜μ˜ μžλž‘κ±°λ¦¬κ°€ λ˜μ—ˆλ‹€. μ–΄λ¦° μ•„κΈ°λ₯Ό λ‹¬λž  λ•Œ ν˜Έλž‘이 λ‚˜μ˜¨λ‹€ ν•˜λ©΄ λš κ·ΈμΉ˜κ³ , μˆœμ‚¬ μ˜¨λ‹€ ν•˜λ©΄ λš κ·ΈμΉ˜λ“―이 λ±ƒμ†μ΄ μ•™νƒˆμ„ λΆ€λ¦¬λ©΄ κ³ μΆ”μž₯ λ¨ΉλŠ”λ‹€  ν•˜λ©΄ μ‘°μš©ν•΄ μ§ˆ κ²ƒ κ°™λ‹€.  κ³ μΆ”λŠ” λ‚¨λ―Έμ™€ μ•„프리카가 μ›μ‚°μ§€λž€λ‹€. κ³ μΆ”μ˜ λ§€μš΄ λ§›μ€ μ•ŒμΉ΄λ‘œμ΄λ“œμ˜ μΌμ’…인 μΊ‘사이신 λ•Œλ¬Έμ΄λž€λ‹€. μ΄ μΊ‘사이신이  μžκ·Ήμ„ μ£Όμ–΄ λ°œνš¨μž‘μš©μ„ ν•΄μ„œ κ°κΈ° μ—΄μ„ λ‚΄λ¦¬κΈ°λ„ ν•˜κ³  μœ„도 μžκ·Ήν•΄μ„œ μœ„μ•‘ λΆ„λΉ„λ₯Ό μ΄‰μ§„ν•΄...

μœ κΈ°λ†μœΌλ‘œ 사먹을 ν•„μš”κ°€ μ—†λŠ” 과일, μ±„μ†Œμ™€ μœ κΈ°λ†μ΄λ©΄ 쒋은 κ³Όμ±„μ†Œλ“€,

μΉœν™˜κ²½ μœ κΈ°λ† μ œν’ˆμ΄ κ·Έλ ‡μ§€ μ•Šμ€ μ œν’ˆμ— λΉ„ν•΄ 건강에 μœ μ΅ν•˜λ‹€λŠ” 사싀은 λˆ„κ΅¬λ‚˜ 잘 μ•Œκ³  μžˆλ‹€. μœ κΈ°λ† μ œν’ˆμ€ μž”λ₯˜λ†μ•½ 걱정이 λœν•˜λ‹€λŠ” μ μ—μ„œ 믿을 만 ν•˜μ§€λ§Œ, λΉ„μš© 및 μ ‘κ·Όμ„± 등을 κ³ λ €ν•  λ•Œ 맀번 μœ κΈ°λ† μ œν’ˆλ§Œμ„ 선택해 λ¨ΉλŠ” 것도 μ–΄λ €μš΄ 일이닀. λ”μš±μ΄ 일일이 λ”°μ Έκ°€λ©° μ‚΄ 수 도 μ—†μ„λΏλ”λŸ¬ ꡳ이 μœ κΈ°λ†μΌ ν•„μš”κ°€ μ—†λŠ” μ‹ν’ˆλ“€λ„ λ§Žλ‹€. 이에 μœ κΈ°λ†μ΄λ©΄ 쒋은 μ‹ν’ˆκ³Ό μœ κΈ°λ†μΌ ν•„μš”κ°€ μ—†λŠ” μ‹ν’ˆλ“€μ„ ꡬ뢄해 μ•Œ 수 μžˆλ‹€λ©΄ μ„ νƒμ˜ ν˜Όλž€μ„ 쀄일 수 μžˆμ§€ μ•Šμ„κΉŒ? κ±΄κ°•μ˜ν•™μ‚¬μ΄νŠΈ 리브슀트둱(Livestrong.com)은 μœ κΈ°λ†μœΌλ‘œ 사먹을 ν•„μš”κ°€ μ—†λŠ” 과일, μ±„μ†Œ 16가지와 μœ κΈ°λ†μ΄λ©΄ 쒋은 κ³Όμ±„μ†Œλ“€ 19κ°€μ§€λ₯Ό 각각 μ†Œκ°œν–ˆλ‹€. λ‹€μˆ˜μ˜ μ„œμ–‘ κ³Όμ±„μ†Œλ“€λ„ ν¬ν•¨ν•˜κ³  μžˆμ–΄, ν•œκ΅­ μ‚¬λžŒλ“€μ΄ 많이 μ„­μ·¨ν•˜λŠ” μ‹ν’ˆ μœ„μ£Όλ‘œ μš°λ¦¬λ‚˜λΌ λ†μž‘λ¬Ό 농약 κ²€μΆœ μ‹€νƒœμ— 맞게 μž¬μ •λ¦¬ν–ˆλ‹€. ▶ ꡳ이 μœ κΈ°λ†μΌ ν•„μš”κ°€ μ—†λŠ” κ³Όμ±„μ†Œ ◈μ–‘νŒŒ λ―Έκ΅­ν™˜κ²½μ—°κ΅¬λ‹¨μ²΄(EWG)에 λ”°λ₯΄λ©΄ μ–‘νŒŒλŠ” μž”λ₯˜ 농약 μˆ˜μΉ˜κ°€ λ‹€λ₯Έ λ†μ‚°ν’ˆ 보닀 적은 μ±„μ†Œμ΄λ©΄μ„œ κ»μ§ˆμ„ κΉŒμ„œ μš”λ¦¬ν•΄μ•Ό ν•˜κΈ° λ•Œλ¬Έμ— μœ κΈ°λ†μΌ ν•„μš”κ°€ μ—†λ‹€. μŒμ‹μ˜ 풍미λ₯Ό ν–₯μƒμ‹œν‚€λŠ” μ–‘νŒŒλŠ” ν•­μ‚°ν™”λ¬Όμ§ˆμ΄ ν’λΆ€ν•˜λ‹€. 특히 ν”ŒλΌλ³΄λ…Έμ΄λ“œμ˜ ν•œ μ’…λ₯˜μΈ ν€˜μ„Έν‹΄μ΄ 많이 ν•¨μœ λΌ μžˆμ–΄ μœ„κΆ€μ–‘μ„ μΌμœΌν‚€λŠ” 헬리코박터 파일둜리 균의 λ²ˆμ‹μ„ λ§‰λŠ”λ‹€. ◈버섯 버섯은 κ· λ₯˜λ‘œμ„œ 재배 μ‹œ λΉ„λ£Œλ‚˜ 농약이 ν•„μš” μ—†κΈ° λ•Œλ¬Έμ— μœ κΈ°λ† 버섯을 λ”°μ Έ 사지 μ•Šμ•„λ„ λœλ‹€. λ‹€λ§Œ ν•œκ΅­μ—μ„œ μœ ν†΅λ˜κ³  μžˆλŠ” 버섯 쀑 쀑ꡭ μˆ˜μž…μ‚°μ—μ„œ λ†μ•½κ²€μΆœμ΄ 적발된 적이 μžˆμ–΄ 생산지 μ •λ„λŠ” 꼼꼼히 λ”°μ Έλ³Ό ν•„μš”κ°€ μžˆλ‹€. ◈κ°€μ§€ κ°€μ§€ λ†μž‘ μ‹œ 농약을 μ‚¬μš©ν•˜κΈ΄ ν•˜μ§€λ§Œ μˆ˜ν™• ν•  λ•ŒλŠ” κ°€μ§€ κ»μ§ˆμ— λ†μ•½μ˜ μž”λ₯˜μ •λ„λŠ” λ§Žμ§€ μ•Šλ‹€. 이 λ•Œλ¬Έμ— κ°€μ§€λŠ” λ―Έκ΅­ λΉ„μ˜λ¦¬ ν™˜κ²½μ—°κ΅¬λ‹¨μ²΄(μ΄ν•˜ EWG)κ°€ λ§€κΈ΄ μž”λ₯˜λ†μ•½ 정도 ‘클린 15’둜 이름이 μ˜¬λΌμžˆλ‹€. λ‹€λ₯Έ λŒ€λŸ‰μ‚΄μΆ©μ œ 발포 μ±„μ†Œλ“€μ— λΉ„ν•΄ μž”λ₯˜λ†μ•½μœΌλ‘œλΆ€ν„° μ•ˆμ „ν•˜λ‹€λŠ” μ„€λͺ…이닀. ◈λ°°μΆ” λ°°μΆ”λŠ” λ²Œλ ˆκ°€ 잘 λ¨ΉλŠ” μ±„μ†Œμ΄κΈ° λ•Œλ¬Έμ— λŒ€λŸ‰ 재배의 경우 λΉ„λ£Œ 및 농약이 λΆˆκ°€ν”Όν•˜λ‹€. ν•˜μ§€λ§Œ...