웃음의 치료효과, /
노만카진이라는 미국의
한 언론인은 심각한
관절질환 때문에
잘 걷지도 못하는
고통스런 나날을
보내고 있었습니다.
그러던 어느 날 웃음이
치료에 효과를 가져
올 수 있다는 신문보도를
읽고는 개인적으로 실험
을 하기 시작합니다.
그래서 웃기는 영화를 보고
또 재미있는 농담이나
몸짓으로 매일 배꼽 빠지게
웃으려고 노력을 했지요.
시간이 지나면서 그는
취침전의 웃음이
숙면에 도움이 되고
배가 아플 정도로 10분
정도 크게 웃게 되면
고통을 잊은 채 두 시간
이상 숙면을 취할
수 있었다지요?
그 같은 노력의 결과 그의
상태도 좋아지기 시작했고
실제로 그의 염증수치도
감소되었다는 겁니다.
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또한 웃음치료효과에 대해
3 0년 이상을 연구한
윌리엄 프라이박사는
‘웃음이 폐를 확장시키고
근육과 신경과 심장
을 따뜻하게 해서
긴장을 풀어줌으로
에어로빅운동과
비슷한 효과를 낸다‘
고 주장한바 있습니다.
🌶 고 추 장 🌶 고추장에 관해서 특별한 체험이 있다. 뜻하지 않게 갈비뼈가 부러져 응급실에 실려갔을 때의 일이다. 한개도 아니고 열개씩이나 골절되어 꼼짝달싹을 못하고 아편으로 통증을 겨우 견디고 있었다. 그런데 혈압이 올라가고 혈당이 올라가 혼수지경에 이르니 보통의 문제가 아니었다. 아내도 어떻해서든지 날 살려보려고 정성을 다해 음식을 해왔지만 모두가 헛수고일 뿐이었다. 나 또한 집사람을 혼자 살게 만들면 천벌을 받겠기에 열심히 음식을 먹으려 애를 썼지만 구역질만 더 할 뿐이었다. 여행다닐 때 고추장 단지를 꾀차고 다니며 햄버거에 발라먹던 생각이 나서 고추장을 가져다달라고 부탁했다. 고추장을 죽에 넣어 먹으니 신통하게 잘 넘어가는데 그 맛 또한 기가막혀 부글거리는 뱃속까지 편안해졌다. 덕분에 문병오는 사람마다 고추장 단지를 가져오는 바람에 고추장 벼락을 맞을 지경이 되었다. 그 후로는 고추장 단지가 내 식탁에 주인이 되었다. 고추장에 무슨 성분이 들어 있고 무슨 작용을 하는지는 몰라도 신통하기 짝이 없었다. 소태 같던 입맛이 꿀맛이요, 구역질도 잠잠해지고 느글거리던 뱃속까지 고분고분 고추장말을 잘 들으니 과연 고추장의 위력이 대단하다. 내 미국 친구들이 겨울만 되면 단골처럼 감기로 골골대고 있을 때 나는 감기가 뭔지도 모르고 지내고 있다. 그들이 날보고 너는 어떻게 감기 한 번 안걸리냐고 묻는다. 그때마다 "내가 건강한 것은 김치 파워야. 너희들도 김치를 먹어라." 하고 자랑을 했는데 이제는 고추장의 효능이 또 하나의 자랑거리가 되었다. 어린 아기를 달랠 때 호랑이 나온다 하면 뚝 그치고, 순사 온다 하면 뚝 그치듯이 뱃속이 앙탈을 부리면 고추장 먹는다 하면 조용해 질 것 같다. 고추는 남미와 아프리카가 원산지란다. 고추의 매운 맛은 알카로이드의 일종인 캡사이신 때문이란다. 이 캡사이신이 자극을 주어 발효작용을 해서 감기 열을 내리기도 하고 위도 자극해서 위액 분비를 촉진해...
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