♥ 쉬(休)면 늙(老)어요❗
(If I rest, I rust)'
"마음이 靑春 이면
몸도 靑春이 된다".
人間은 움직이지 않으면
쉽게 老化된다.
人間의 壽命이 얼마나 되는가? 하는 論意는
豫로부터 있어 왔다.
聖經에는 壽命이 120歲로 나온다.(創世紀 6章 3節).
現代 醫學者들도 비슷하게 125歲까지로 보고 있는 것 같다.
統計廳에서도 現在 65歲를 넘은 사람의 平均 壽命이 91歲라고 發表한 것을 보면,
人生 七十은 옛말이고,
人生 百歲 時代 가 온것만은 分明 해 보인다.
요즘은 또 '人生 百年 四季節 설(說)'을 이야기하는 사람 들이 많다.
25歲까지가 '봄(春)',
50歲까지가 '여름(夏)',
75歲까지가 '가을(秋)',
100歲 까지가 '겨울(冬)'
이라는 것이다.
이에 따른다면 70歲老人은,
丹楓이 가장 아름다운
晩秋쯤 되는 것이오,
80歲 老人은 初겨울에
接어든 셈이 되는것이다.
東洋에서와 같은 回甲槪念이 없는 西洋에서는 對替 로 老人의 基準을 75歲로 보는 것 같다.
그들은 65歲~75歲까지를
'young old' 또는
'active retirement
(活動的 隱退期)'라고 부른다.
社會 活動을 하기에 充分한 年齡 이라는 것이다.
그러나 이러한 肉體的 年齡보다도 더 重要한 것이 精神的인 젊음일 것이다.
유대係 美國 詩人 인 사무엘 울만은 일찍이 그의 有名한 詩 '靑春 (Youth)' 에서 이렇게 노래했다♪.
靑春이란 人生의 어떤 基幹 이 아니라 마음의 狀態를 말한다.
때로는 20歲 靑年보다도 70歲 老年에게 靑春이 있다.
나이를 더해가는 것만으로 사람은 늙지 않는다.
理想과 熱情을 잃어버릴 때 비로소 늙는다.
96歲로 他界한 世界的인 經營學者 피터 드러커는 他界 直前까지 講演과 執筆 을 繼續했다.
페루의 民俗史를 읽고 있으 면서, 아직도 工夫 하시냐고 묻는 젊은 이들에게
'人間은 好奇心을 잃는 旬刊 늙는다' 는 有名 한 말을했다.
1973年에 96歲로 他界한 今世紀 最高의 첼리스트 파블로 카잘스는 93歲 때 UN에서 祖國 카탈루냐의 民謠인 '새의 노래'를 演奏 하고 平和에 對한 演說을 하여 世界人들을 感激하게 했다.
이들보다 나이는 적지만
今年도 만 79歲 인 世界 第一의 테너 플라시도 도밍고는 최근
'이제 쉴 때가 되지 않았 느냐'? 라는 質問에
'쉬면 늙는다'.
(If I rest, I rust)' 라며
바쁜 마음(busy mind) 이야말로 健康한 마음 (healthy mind)이라며,
젊음을 誇示했다.
이들은 한결 같이 젊은이 보다 더 젊은 꿈과熱情을 가지고 살았다.
精神科 醫師들은 말한다.
'마음이 靑春이면 몸도 靑春이 된다'.
'이 나이에 무슨…
이라는 消極的인 生覺은 絶對 禁物이다. 老齡에도 腦細胞는 增殖 한다.'
'죽을 때까지 工夫하라'.
確實히 '늙음'은 나이보다도 마음의 問題인 것 같다.
勿論 生死는 우리 마음대로 할수 있는것이 아니다.
그러나 일할 수 있고
다른 사람에게 도움을 줄 수 있을 때까지 살수 있다면 感謝한 人生이 되지 않겠는가?
恒常 젊은 마음을 가지고
끊임없이 새로운 일에 挑戰하면서 바쁘게 사는 것이 젊음과 長壽의 秘訣인 것 같다.
감사합니다.
오늘도 健康하고 幸福한 하루 보내세요 ♪💕
🌶 고 추 장 🌶 고추장에 관해서 특별한 체험이 있다. 뜻하지 않게 갈비뼈가 부러져 응급실에 실려갔을 때의 일이다. 한개도 아니고 열개씩이나 골절되어 꼼짝달싹을 못하고 아편으로 통증을 겨우 견디고 있었다. 그런데 혈압이 올라가고 혈당이 올라가 혼수지경에 이르니 보통의 문제가 아니었다. 아내도 어떻해서든지 날 살려보려고 정성을 다해 음식을 해왔지만 모두가 헛수고일 뿐이었다. 나 또한 집사람을 혼자 살게 만들면 천벌을 받겠기에 열심히 음식을 먹으려 애를 썼지만 구역질만 더 할 뿐이었다. 여행다닐 때 고추장 단지를 꾀차고 다니며 햄버거에 발라먹던 생각이 나서 고추장을 가져다달라고 부탁했다. 고추장을 죽에 넣어 먹으니 신통하게 잘 넘어가는데 그 맛 또한 기가막혀 부글거리는 뱃속까지 편안해졌다. 덕분에 문병오는 사람마다 고추장 단지를 가져오는 바람에 고추장 벼락을 맞을 지경이 되었다. 그 후로는 고추장 단지가 내 식탁에 주인이 되었다. 고추장에 무슨 성분이 들어 있고 무슨 작용을 하는지는 몰라도 신통하기 짝이 없었다. 소태 같던 입맛이 꿀맛이요, 구역질도 잠잠해지고 느글거리던 뱃속까지 고분고분 고추장말을 잘 들으니 과연 고추장의 위력이 대단하다. 내 미국 친구들이 겨울만 되면 단골처럼 감기로 골골대고 있을 때 나는 감기가 뭔지도 모르고 지내고 있다. 그들이 날보고 너는 어떻게 감기 한 번 안걸리냐고 묻는다. 그때마다 "내가 건강한 것은 김치 파워야. 너희들도 김치를 먹어라." 하고 자랑을 했는데 이제는 고추장의 효능이 또 하나의 자랑거리가 되었다. 어린 아기를 달랠 때 호랑이 나온다 하면 뚝 그치고, 순사 온다 하면 뚝 그치듯이 뱃속이 앙탈을 부리면 고추장 먹는다 하면 조용해 질 것 같다. 고추는 남미와 아프리카가 원산지란다. 고추의 매운 맛은 알카로이드의 일종인 캡사이신 때문이란다. 이 캡사이신이 자극을 주어 발효작용을 해서 감기 열을 내리기도 하고 위도 자극해서 위액 분비를 촉진해...
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